Így kényeztesd a bőrödet a cudar tél után

Így kényeztesd a bőrödet a cudar tél után
Forrás: pexels.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A cikk támogatója a Notino
A

A hideg hónapok alaposan megviselhetik a bőrünket, ezért érdemes egy kis extra odafigyeléssel kedveskedni számára, amikor enyhül az idő.

A folyamatos szél, a kinti és benti hőmérséklet közötti jelentős különbségek, a radiátornak köszönhető száraz levegő: mind-mind rontják a bőr minőségét, a természetes hidratáltság elvesztése pedig bőrproblémákhoz is vezethet. Nem csak a lakás nagytakarításával érdemes várnunk a tavaszt, a testünkre is ráfér egy kis kényeztetés, hogy komfortosabban érezzük magunkat.

Mit tehetsz ennek érdekében?

Belső hidratálás

A megfelelő folyadékbevitel az év minden szakában ugyanolyan fontos. Persze a nyári melegben jobban kívánod a vizet, de a többi évszakban sem szabad megfeledkezned róla. 1.5-2 liter tiszta folyadékot (azaz nem cukros üdítőt vagy kávét) kellene bevinned ahhoz, hogy a szervezeted egészségesen működjön és szinten tartsd a hidratáltságod. Kísérletezd ki, hogy neked mi a megfelelő ital, mi az, amivel ezt nem érzed megterhelőnek: a citromos-uborkás víz például megunhatatlan!

Válassz jó termékeket

Ami nyáron ideális a bőrödnek, az nem biztos, hogy télen is megfelelő. Okosan válaszd meg, hogy mivel kezeled az arcod, az átmeneti évszakokban inkább könnyed, tápláló termékeket használj. A Lancaster alkoholmentes tonikja nem szárítja még jobban az amúgy is igénybe vett bőrt, ha pedig a téli hideg az átlagnál jobban meggyötört, a Bioderma érzékeny bőrre fejlesztett termékei közül is bátran választhatsz. Ne csak az ápolásnál figyelj extrán a bőrödre! Bár a napsugarak még csak ritkán bújnak elő, most se feledkezz meg a fényvédelemről. Az Estée Lauder alapozói nem csak egyenletes fedést biztosítanak, de az SPF 30 faktor a káros sugárzástól is megóv.

Méregtelenítés és vitaminok

Biztos milliószor hallottad már „a tested egy templom” kifejezést, de vajon megfogadni is sikerült már? Ha ez eddig elmaradt, itt az ideje tényleg változtatni. Télen a vitamin raktárunk alaposan kiürülhet és hajlamosabbak vagyunk elcsábulni az egészségtelen ételek felé. Az átálláshoz kezdj egy kisebb tisztító kúrával, pár napra válj meg a hústól is, hagyj időt a szervezetednek, hogy megszabaduljon a lerakódott káros anyagoktól. Ezután állj rá egy tudatosabb táplálkozási formára, tárazz be igény zölgségekből és gyümölcsökből, és töltsd fel a vitamin és ásványianyag készletedet.

Tovább olvasok
Őszi trendek: öt szokatlan, mégis könnyen hordható motívum

Mint minden szezonnak, az idei ősznek is megvannak az uralkodó trendjei – ideje megismerkedned velük. Ne aggódj: ezek a darabok valószínűleg már mind-mind megtalálhatóak a gardróbodban. Lássuk!

Malála nővérei: nyolc világhírű aktivista gyereklány

A 2012-ben Nobel-díjjal jutalmazott Malála Júszafzait, akit a tálibok sem tudtak megállítani a lányok oktatásáért vívott küzdelmében, már mindenki ismeri. Az utóbbi időben a környezetvédő Greta Thunberg is – jól megérdemelten – egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. De nincsenek egyedül a harcukban, sorra ismerhetünk meg gyereklányokat, akik azért kampányolnak, hogy a világunk jobb hely legyen.

És te jógaoktató vagy már?

Ha beírod az Instagram keresőjébe, hogy #yoga, 70 millió bejegyzést dob fel az oldal. A képek nagy részén csinos, trendi nőket látsz majd. Van ott minden: mérlegállás a sziklán, gyertya a vízesésnél. Nálunk rövid két évtized alatt zajlott a bumm, de manapság mintha mindenki jógázna, és egyre több ismerősödről derül ki, hogy maga is jógaoktató. Sokarcú, érdekes világ ez, mesélünk róla kicsit – a teljesség igénye nélkül.

Napi horoszkóp szeptember 16.: az Ikreknek semmi nem szegheti a jókedvét, a Szüzek a szeretteikre számíthatnak

A hét első napján is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz ismét izgalmas üzeneteket olvashatsz, amelyek egyenesen a csillagoktól jöttek!

Hét balfácán szülő, aki megpróbálta iskolába vinni a gyerekét (vagy elhozni onnan)

Amíg még nem jár a gyerek oviba-suliba, a gyanútlan szülő azt feltételezi, hogy odavinni és érte menni az egyszerűbb feladatok közé tartozik. Nagyobbat nem is tévedhetne.

7 híres ember, aki súlyos autóbalesetet élt túl

Egy baleset örökre megváltoztathatja egy ember életét. A fizikai és a lelki sérülések örökre megmaradnak. Vannak hírességek, akik átélték az autóbalesetek borzalmát, de képesek voltak az újrakezdésre.

Tizenkét idézet a takarításról, annak minden öröméről és nyűgéről

2019-ben szeptember 21-ére esik a takarítás világnapja. Már csak ezért is...

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem