Hosszú Katinka felkészülését segíti a Scitec Institute

Hosszú Katinka felkészülését segíti a Scitec Institute

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

S

Speciálisan úszókra fejlesztett, személyre szabott táplálkozási tanácsadással és modern táplálékkiegészítőkkel segíti Hosszú Katinka háromszoros olimpiai, hétszeres világ- és tizennégyszeres Európa-bajnok úszó felkészülését a Scitec Institute Sport- és Táplálkozástudományi Intézet.

Az együttműködés mai bejelentésén Seres Attila, a Scitec Institute ügyvezető igazgatója hangsúlyozta: „Intézetünk életében újabb mérföldkő a közös munka Hosszú Katinkával, aki eredményei, edzéshez való hozzáállása, valamint folyamatos motivációja alapján is méltán tartozik a világ legjobb sportolói közé. Az elmúlt hónapokban már elkezdő-dött a komplex együttműködés, amely különféle vizsgálatokkal, azok értékelésével és sok-sok közös gondolkodással, tervezéssel és persze a személyre szabott étrend finomhangolásával telt. Katinka egészen kivételes személyiség, nagy öröm számunkra, hogy segíthetjük a felkészülését.”

Szász Máté, a Scitec Institute szakmai igazgatója kifejtette: világklasszis sportolóként olyan terhelési szintnek van kitéve Katinka szervezete, amely táplálkozási szempontból is különleges felépítést igényel. „Napi 8 órás, magas in-tenzitású edzései vannak, ezen kívül sokat utazik, olykor időzónákon át. Ezért egészen speciális tápanyagokra, táplál-kozási mintákra van szüksége. Esetében a tápanyagbevitel optimalizálása mellett a minél gyorsabb regeneráció el-érése a legfőbb célunk. Étkezéseit ennek megfelelően finomhangoltuk, és igazítottuk hozzá a szükséges táplálékki-egészítőket, vitaminokat, fehérjéket, aminosavakat”, árulta el a szakember.

Kép

A Scitec Institute szakértői úszókra fejlesztett speciális programjukat is felhasználták. „Az úszás alapvetően hosszú időtartamú, nagy edzésmennyiséggel dolgozó sportág. A sokszor hajnali edzések miatt az úszók bioritmusa is eltérő, ehhez a tápanyagbevitelüknek is igazodnia kell. Az sem mindegy, hogy milyen versenyszámokban érdekeltek. Rövid-távon robbanékony, tiszta izommunkára, hosszabb távoknál pedig komoly állóképességre van szükség. Katinka ese-tében mindkettő nagyon fontos. Nála az állóképesség és izomerő együttesen kulcskérdés, ezt kell energetikailag összhangba hozni, hogy az adott távot a lehető leggyorsabban teljesíteni tudja”, magyarázta Szász Máté.

Kép

„Kíváncsian vártam a közös munkát, amely során a szakemberekkel együtt tapasztaljuk meg, hogy mi is az a táplálko-zásom terén, ami igazán működik számomra. Az elmúlt hetek alapján elmondhatom, hogy nagyon jó irányba indul-tunk el és biztos vagyok benne, hogy a Scitec Intitute sokat tud segíteni a közeljövő világversenyeire, kiemelten a 2020-as tokiói olimpiára való felkészülésemben”, hangsúlyozta Hosszú Katinka.

A világklasszis sportoló szerint ma már a táplálkozásnak hatalmas szerepe van, ezért élsportolóként maximálisan figyelembe kell vennie, hogy az étkezései az adott verseny céljának megfelelőek legyenek. „Nekünk nemcsak az szá-mít, hogy a táplálkozásunk egészséges legyen, hanem az is, hogy az összetevőinek milyen hatása van a szervezetünk-re. Nagyon fontos kérdés, hogy ezeket hogyan tudjuk beépíteni a felkészülés bizonyos szakaszaiba és hogyan segíte-nek abban, hogy akárcsak egy század-, vagy ezredmásodperccel is, de jobbak legyünk. Mert gyakran ettől függ, hogy a dobogó melyik fokára állhatunk”, tette hozzá.

Hosszú Katinka számára igencsak jól kezdődött az idei év: az Európa Kupa-sorozat első, luxemburgi állomásán négy aranyérmet szerzett. Majd márciusban a marseille-i Golden Tour viadalon újabb négy arannyal és önmagát is megle-pő nagyszerű időkkel zárt. Az országos bajnokság után a Nordic Swim Tour sorozat bergeni állomásán hatszor, a stockholmi nemzetközi úszóversenyen ötször állhatott fel a dobogó legfelsőbb fokára. A sikersorozat aztán a Cham-pions Swim Series („Úszó Bajnokok Ligája”) elnevezésű sorozat első, kínai állomásán is folytatódott, itt három arany-érmet szerzett. A sorozat következő állomása egyébként ezen a hétvégén Budapesten lesz. Az év legfontosabb ver-senyét, az úszó világbajnokságot idén a dél-koreai Kvangdzsu városa rendezi, ahol Katinka remélhetőleg megkoro-názza 2019-es teljesítményét, de utána is bőven vár rá kihívás az idén, melyekre a Scitec Institute támogatásával készül.

Tovább olvasok
Kép
Napi horoszkóp november 25.: az Oroszlánok előtt ígéretes lehetőség áll, a Mérlegekre nagyobb volumenű feladat vár

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Kép
Top 7 étterem, ahonnan megéri rendelni, ha nincs időd főzni

Ha te is unod már az egyforma napokat, a megszokott illatokat és ízeket, ráadásul se időd, se türelmed a kovászoláshoz és kenyérsütéshez, akkor a következő válogatásunk neked szól.

Kép
Tedd izgalmassá a várakozást! – 5 DIY bors adventi naptár ötlet

Újra itt az év legszebb időszaka, amivel egyszerűen nem lehet betelni. Készülődünk, tervezgetünk és töretlen lelkesedéssel díszítjük otthonunkat, közben pedig nem győzzük számolni a hátralévő napokat karácsonyig. Ezt a várakozást tehetjük még szebbé egy izgalmakat rejtő adventi kalendáriummal.

Kép
"Itt még nem hallottam, hogy nincs elég tej!" - Cipőtlen babák, no cumi, császármetszés esetén is apás szülés - Ilyen Angliában anyának lenni!

Magyar anyák külföldön #6 - Menczel Enikő az egyetemi évei utolsó pár hónapját töltötte Angliában. Diplomáját Magyarországon szerezte, majd úgy döntött, inkább visszatér a ködös Albionba. Cambridge-ben él, hat éve egy biotechnológiai cégnél dolgozik, rákkutatással foglalkozik és nem mellesleg anyuka is, a másfél éves Nora mamája. A magyar anyák külföldön sorozat e havi interjújában Enikő mesél arról, hogy milyen is Angliában anyukának lenni. Válaszaiból kiderül, hogy Angliában a természetes szülés, a szoptatás, a cumi és a cipő nélküliség prioritás, valamint, hogy a szülésznők sasszemmel figyelik az anyák állapotát és azonnal ki is szűrik, ha valakinek lelki segítség kell.

Kép
Tényleg annyira jók a finn iskolák? Megkérdeztünk egy kint élő magyar anyukát!

Annyira, de tényleg annyira sokan olvastátok a finn iskolákról, a finn oktatási rendszerről szóló cikkünket, hogy arra gondoltunk, megkérünk egy kint élő édesanyát, borzolja tovább a kedélyeket és mesélje el ő maga, hogy tényleg olyan jó-e az ottani rendszer, az iskolák, a tanárok, a módszer és minden, mint amilyen jó a híre.

Kép
Ezért nem sírnak a koreai babák – Avagy mi áll a babasírás hátterében

Minden egészséges baba sír. Ne gondold, hogy azért, mert téged bosszantani szeretne vagy éppen megmutatni, hogy ő a főnök. Sírásának evolúciós okai vannak.

Kép
Harap a gyerek? 10 tipp, hogyan szoktasd le róla!

Sok kicsi a fogait használja a nyelve helyett: ha máshogyan még nem tudja kifejezni magát, harapással is „közölheti”, mit érez. Szakértők szerint egyéves kor körül ebben még semmi rossz szándék nincsen, és ha következetesen reagálsz erre a viselkedésére, az apró fogakat egy idő után csak evéskor és mosolygáskor fogja rád és másokra villantani.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem