Hogyan töltsük fel vitaminraktárunkat?

Hogyan töltsük fel vitaminraktárunkat?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A télre készülve egyre fontosabbá válik szervezetünk vitaminkészleteinek feltöltése. Sok zöldség és gyümölcs fogyasztásával kellőképpen felkészíthetjük immunrendszerünket a hűvösebb napok kihívásaira, a gyermekek számára ez kiemelten fontos.

A magyar termékek vásárlásának számos előnyét élvezhetjük: amellett, hogy kiváló minőségű és ízletes zöldségek és gyümölcsök kerülnek az asztalra, a hazai finomságok segítik a fenntarthatóságot is, hiszen ezek jóval kevesebbet utaznak külföldi társaikkal szemben, így a hozzájuk kapcsolódó karbonlábnyom is alacsonyabb. Az itthoni zöldségek és gyümölcsök tehát gyorsabban kerülnek a boltok polcaira, frissességük a konyhában is érezhető.

Szervezetünk számára a legelőnyösebb, ha az év minden időszakában szezonális zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk. Ebből a szempontból az őszi és a téli hetek nem segítik a vitamindús étkezésre vágyókat, ám, ha ezekben a hónapokban is magyar termékeket szeretnénk fogyasztani, a mirelit szekcióban találunk megoldást. A magyar termékek fagyasztott formában az év minden napján megtalálhatók a boltokban, és még ebben az állapotban is számos előnyt biztosítanak. A helyben fagyasztott gyümölcsök és zöldségek ugyanis a betakarítást követően azonnal feldolgozásra kerülnek, így jobban megőrzik zamatukat, vitamintartalmukat.

A gyerkőcök számára nem mindig kívánatosak a zöldségből készült ételek, így náluk érdemes a gyümölcsökkel próbálkozni, az ízletes szabolcsi alma vagy az utánozhatatlan magyar szőlő vitaminokban egyaránt gazdag finomságok. Nyugodtan választhatjuk a mirelit gombócot is, a gyerekek kedvence akár a hazai szilvával, akár a hazai barackból készült lekvárral töltött verziója. Ezeket könnyen és gyorsan el lehet készíteni, több időt takarítva meg a közös játékra.

Keresd a hazait: támogass és nyerj!

Vásárolj 2018. október 15. és 2019. január 10. között bármely hazai kiskereskedésben hazai élelmiszert és nyerj! A „Keresd a hazait!” nyereményjáték értékes ajándékaiért és a játék részleteiért látogass el a keresdahazait.hu/jatek oldalra.

Tovább olvasok
Amit eddig tudni lehet a New York-i klímacsúcsról és lehetséges kimeneteleiről

2019. szeptember 23-a, hétfő világtörténelmi jelentőségű nap lehet – vagy nem? António Guterres ENSZ-főtitkár mindenesetre nagyon komoly elvárásokkal készül a klímacsúcsra.

Legalább mi, anyák tartsunk össze: négy tipp a mom-shaming ellen

Felfoghatatlan, hogy adhat neki cumit az első sírásra! Neked csak császárral sikerült? Ó, de kár... Nem szabadna ennyit ülnie a tévé előtt egy ekkora gyereknek. Ti már esztek gyümölcsöt? Az enyém egy éves koráig csak anyatejet kapott. Miért nem veszed föl, tíz perce sír…

A mozgásszervi betegségek komplex gyógyítása

Szinte mindenki megtapasztalja életének valamelyik szakaszában, vagy akár hosszú távon is a nyakfájás, hátfájás, derékfájás, térd vagy csípőfájdalom, illetve a különböző sportolással összefüggő mozgásszervi fájdalmak (pl. teniszkönyök, golfkönyök) kínjait.

Otthonunk védelme biztonsági ajtóval

Otthonunk, családunk és értékeink védelme elsődleges az életünkben. Szeretnénk ezt a nyugalmat és biztonságot akkor is érezni, ha lakásunkban tartózkodunk és akkor is, ha távol járunk lakóhelyünktől.

Kérdések, amiket fel kell tenned a karrierváltáshoz

És csak az őszinte válaszok segítenek.

Stresszesen, de létezem!

A boldogság, kiegyensúlyozottság csak a stressz és a szorongás felszámolásával lehet teljes. Ahány stresszes ember, annyiféle stresszkezelési módszer létezik; van, aki a testmozgásra, míg mások a relaxációs gyakorlatokra esküdnek.

Napi horoszkóp szeptember 17.: az Ikrek az őszinte utat választják, a Halak lejjebb adnak a terheikből

A mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Hét felület az otthonodban, amit soha ne tisztíts ecettel

Dicséretes, hogy ma már egyre többen takarítanak olyan természetes szerekkel, mint az ecet. A baj csak az, hogy nem minden felületre használható.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem