Hogyan töltsük fel vitaminraktárunkat?

Hogyan töltsük fel vitaminraktárunkat?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A télre készülve egyre fontosabbá válik szervezetünk vitaminkészleteinek feltöltése. Sok zöldség és gyümölcs fogyasztásával kellőképpen felkészíthetjük immunrendszerünket a hűvösebb napok kihívásaira, a gyermekek számára ez kiemelten fontos.

A magyar termékek vásárlásának számos előnyét élvezhetjük: amellett, hogy kiváló minőségű és ízletes zöldségek és gyümölcsök kerülnek az asztalra, a hazai finomságok segítik a fenntarthatóságot is, hiszen ezek jóval kevesebbet utaznak külföldi társaikkal szemben, így a hozzájuk kapcsolódó karbonlábnyom is alacsonyabb. Az itthoni zöldségek és gyümölcsök tehát gyorsabban kerülnek a boltok polcaira, frissességük a konyhában is érezhető.

Szervezetünk számára a legelőnyösebb, ha az év minden időszakában szezonális zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk. Ebből a szempontból az őszi és a téli hetek nem segítik a vitamindús étkezésre vágyókat, ám, ha ezekben a hónapokban is magyar termékeket szeretnénk fogyasztani, a mirelit szekcióban találunk megoldást. A magyar termékek fagyasztott formában az év minden napján megtalálhatók a boltokban, és még ebben az állapotban is számos előnyt biztosítanak. A helyben fagyasztott gyümölcsök és zöldségek ugyanis a betakarítást követően azonnal feldolgozásra kerülnek, így jobban megőrzik zamatukat, vitamintartalmukat.

A gyerkőcök számára nem mindig kívánatosak a zöldségből készült ételek, így náluk érdemes a gyümölcsökkel próbálkozni, az ízletes szabolcsi alma vagy az utánozhatatlan magyar szőlő vitaminokban egyaránt gazdag finomságok. Nyugodtan választhatjuk a mirelit gombócot is, a gyerekek kedvence akár a hazai szilvával, akár a hazai barackból készült lekvárral töltött verziója. Ezeket könnyen és gyorsan el lehet készíteni, több időt takarítva meg a közös játékra.

Keresd a hazait: támogass és nyerj!

Vásárolj 2018. október 15. és 2019. január 10. között bármely hazai kiskereskedésben hazai élelmiszert és nyerj! A „Keresd a hazait!” nyereményjáték értékes ajándékaiért és a játék részleteiért látogass el a keresdahazait.hu/jatek oldalra.

Tovább olvasok
Napi horoszkóp július 19.: a Bakok bizonyítani szeretnének valakinek, a Halak váratlan ajánlatot kapnak

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Jégre tett húsok: mi, meddig tartható biztonságosan?

Sokszor nehéz kiszámolni mennyi húsra lesz szükség a vasárnapi ebéd vagy egy grillvacsora elkészítéséhez, így a felesleg gyakran a mélyhűtőben landol. Csakhogy ott sem tárolható örökké.

Neked mi a titkos guilty pleasure-öd? Teszteld magad

Az üzenőfalad? A shoppingolás? Vagy a valóságshow-k a tévében? Most kiderül, mi az a titkos szenvedélyed, amit akárkinek azért nem vallanál be.

Lécci lécci ne csak azért eddz és diétázz, hogy jól nézz ki

Edzeni akarsz? Nincs abban semmi rossz, sőt! Egészségesen élnél? Hajrá! De kérdezd meg magadtól: miért eszed azt a salátát egész pontosan? Azért, hogy dögösen nézz ki vagy azért, hogy jobban érzed magad? Ez a cikk az utóbbi célért kardoskodik a kettő közül.

Mi köze a strandnak a swinger klubhoz?

Akárhogy is: nyáron kirakatba kerülünk. És ha szabadságra megyünk, megkísért a szabadosság is.

Hizlal az alvás előtti képernyőzés. Itt a bizonyíték

Mindannyiunkkal előfordul, hogy elalszunk a tévé előtt vagy az ágyban nyomkodjuk a telefont, de aki fogyni szeretne, annak sajnos le kell szoknia róla.

Napi horoszkóp július 18.: a Bikák vitás kérdésben foglalnak állást, az Ikrek a függetlenségükért harcolnak

Mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Home made zabpelyhes kencék, a száraz bőr megmentői

Igen, csupa rost, a 21. század szuperélelmiszere, minden reggelibe vagy desszertbe mehet belőle egy kicsi, de most koncentráljunk arra, hogy a száraz, viszkető bőr ellen ez az egyik legjobb nyugtató csodafegyver.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem