Hogyan őrizheted meg bőröd szépségét a várandósság alatt és után?

Hogyan őrizheted meg bőröd szépségét a várandósság alatt és után?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A várandósság alatt gyakran előfordul, hogy a kötőszövet túlságosan megnyúlik (különösen a has, mellkas és a csípő tájékán), amely terhességi csíkok formájában láthatóvá válik. A hasfalra nehezedő nyomás és a hormonális változások miatt a bőr ki is száradhat és különösen a várandósság vége felé a has erőteljesen feszülhet és viszket.

A terhességi csíkok megjelenése teljesen vagy részben megelőzhető, ha a leendő édesanya odafigyel néhány dologra:

  • A várandósság alatti súlygyarapodás legyen fokozatos, így a bőr fokozatosan tágulhat.
  • A rendszeres bőrápolás segít megőrizni a bőr rugalmasságát. A HiPP Mamasanft Testvaj, Bőrfeszesítő balzsam és a Masszázsolaj rendszeres használata a várandósság alatt hozzájárul a terhességi csíkok kialakulásának megelőzéséhez, a várandósság után elősegíti a bőr regenerálódását.
  • Az egészséges táplálkozás nemcsak a fejlődő magzatra, hanem a kismamára is jó hatással van. Az antioxidánsban gazdag friss zöldségfélék és gyümölcsök fogyasztása hozzájárul a szép bőr megőrzéséhez és erősíti az immunrendszert. Ezen kívül rendszeresen fogyassz sovány húst, halat, pasztőrözött tejet, tejterméket, valamint teljes kiőrlésű gabonával készült élelmiszert. A húsokat, halakat és a tojást kizárólag jól átsütve ajánlott elkészíteni. Kerüld az alkohol és a koffein fogyasztását, ne dohányozz és a környezetedben se dohányozzanak. Ha segítségre van szükséged, kérd dietetikus vagy védőnő tanácsát.
  • Bőrünket nemcsak kívülről, hanem belülről is hidratálni kell. A víz nemcsak hidratálja a szervezetet, hanem méregtelenít is egyben. Megfelelő mennyiségű vízfogyasztással gyorsabban megszabadulhatunk a méreganyagoktól, ami jó hatással van a bőrünkre. A napi kb. 2-3 liter folyadékból 1,5 l legyen tiszta víz vagy ásványvíz, például HiPP Szénsavmentes ásványvíz. A nyári időszakban ez a mennyiség lehet több is.
  • A kíméletes testmozgás a várandósság alatt is ajánlott, például kismamatorna, kismamajóga, kb. a várandósság 12. hetétől a 36. hétig. A testmozgással kapcsolatban előzetesen konzultálj nőgyógyászoddal.
  • A napfényben, jó levegőn végzett testmozgás, séta csökkentheti a stresszt és serkenti a vérkeringést. A megfelelő folyadékbevitel mellett nyáron ügyelni kell a fényvédelemre is. A HiPP Babysanft Naptej és Napvédő spray megbízható védelmet nyújt, illatmentes, kifejezetten érzékeny bőrre fejlesztették ki. Gyermekek és érzékeny bőrű felnőttek egyaránt használhatják!

A HiPP Mamasanft és Babysanft bőrápoló termékeket keresd az Auchan, Rossmann, Eurofamily, Brendon üzletekben, valamint a pelenka.hu, kifli.hu, babacity.hu, és a careclub.hu webshopokban.

További tanácsokat a bőrápolásról, táplálkozásról és a folyadékfogyasztásról itt találsz.

Tovább olvasok
Kép
Egy influenszer megmutatta a valóságot a tökéletes Instagram fotók mögött

Mindenki irigykedve nézi az influenszerek tökéletes képeit, de meglepő a valóság a beállított fotók mögött.

Kép
Karantén utáni első koncert: fényesen tündöklő Kiscsillag

Hogy pontosan milyenek is lesznek a koncertek a karantén után, azt csak találgattuk eddig. Ismétlem: eddig. Ugyanis elmentem helyettetek egy Kiscsillag-koncertre, és most be tudok számolni arról, hogy a szép, új világban hogy is néz ki egy ötszáz fő alatti szabadtéri rendezvény.

Kép
Kísértetjárta helyek Magyarországon: borzongató fotók!

Kopottas falak, lepergő vakolat és síri csönd. Magyarországon is rengeteg az olyan elhagyatott hely és kísérteties épület, amelyekben egyszer csak megállt az idő.

Kép
Beyoncé nem is fekete, hanem ezt figyeld: olasz! Ja és az igazi neve...

Egy floridai politikus szerint az énekesnő az egész világot felültette.

Kép
A doktornő, aki nem csak Covid-teszteket elemez, hanem állatmenhelyt is alapított

Durván ezer kóbor kutyát mentett meg ez az indonéziai patológus orvosnő.

Kép
Napi horoszkóp július 7.: az Oroszlánok ügyei rendeződni látszanak, a Szüzeknek változtatniuk kell a siker érdekében

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópod, fontos dolgokat tudhatsz ugyanis meg a csillagjegyedből!

Kép
Ezért készít ki idegileg a Zoom-meeting

Lefagy a képernyő. Furcsa visszhangokat hallasz. Egy tucat arc mered rád a képernyőn. Itt zajlik a munkahelyi értekezlet, az aznapi intrika, a személyes míting. Aztán a munkaidő lejártával még csetelhetsz anyáddal is. És úgy érzed, nem bírod tovább a videózást: teljesen ki vagy facsarva. Létező szindróma a Zoom-kiégés.

Kép
Jennifer Lopezék új otthona egy valóra vált álom

Valószínűleg te is szívesen eltöltenél ebben a házban némi időt! A joy.hu összeállítása.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem