Hogyan őrizheted meg bőröd szépségét a várandósság alatt és után?

Hogyan őrizheted meg bőröd szépségét a várandósság alatt és után?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A várandósság alatt gyakran előfordul, hogy a kötőszövet túlságosan megnyúlik (különösen a has, mellkas és a csípő tájékán), amely terhességi csíkok formájában láthatóvá válik. A hasfalra nehezedő nyomás és a hormonális változások miatt a bőr ki is száradhat és különösen a várandósság vége felé a has erőteljesen feszülhet és viszket.

A terhességi csíkok megjelenése teljesen vagy részben megelőzhető, ha a leendő édesanya odafigyel néhány dologra:

  • A várandósság alatti súlygyarapodás legyen fokozatos, így a bőr fokozatosan tágulhat.
  • A rendszeres bőrápolás segít megőrizni a bőr rugalmasságát. A HiPP Mamasanft Testvaj, Bőrfeszesítő balzsam és a Masszázsolaj rendszeres használata a várandósság alatt hozzájárul a terhességi csíkok kialakulásának megelőzéséhez, a várandósság után elősegíti a bőr regenerálódását.
  • Az egészséges táplálkozás nemcsak a fejlődő magzatra, hanem a kismamára is jó hatással van. Az antioxidánsban gazdag friss zöldségfélék és gyümölcsök fogyasztása hozzájárul a szép bőr megőrzéséhez és erősíti az immunrendszert. Ezen kívül rendszeresen fogyassz sovány húst, halat, pasztőrözött tejet, tejterméket, valamint teljes kiőrlésű gabonával készült élelmiszert. A húsokat, halakat és a tojást kizárólag jól átsütve ajánlott elkészíteni. Kerüld az alkohol és a koffein fogyasztását, ne dohányozz és a környezetedben se dohányozzanak. Ha segítségre van szükséged, kérd dietetikus vagy védőnő tanácsát.
  • Bőrünket nemcsak kívülről, hanem belülről is hidratálni kell. A víz nemcsak hidratálja a szervezetet, hanem méregtelenít is egyben. Megfelelő mennyiségű vízfogyasztással gyorsabban megszabadulhatunk a méreganyagoktól, ami jó hatással van a bőrünkre. A napi kb. 2-3 liter folyadékból 1,5 l legyen tiszta víz vagy ásványvíz, például HiPP Szénsavmentes ásványvíz. A nyári időszakban ez a mennyiség lehet több is.
  • A kíméletes testmozgás a várandósság alatt is ajánlott, például kismamatorna, kismamajóga, kb. a várandósság 12. hetétől a 36. hétig. A testmozgással kapcsolatban előzetesen konzultálj nőgyógyászoddal.
  • A napfényben, jó levegőn végzett testmozgás, séta csökkentheti a stresszt és serkenti a vérkeringést. A megfelelő folyadékbevitel mellett nyáron ügyelni kell a fényvédelemre is. A HiPP Babysanft Naptej és Napvédő spray megbízható védelmet nyújt, illatmentes, kifejezetten érzékeny bőrre fejlesztették ki. Gyermekek és érzékeny bőrű felnőttek egyaránt használhatják!

A HiPP Mamasanft és Babysanft bőrápoló termékeket keresd az Auchan, Rossmann, Eurofamily, Brendon üzletekben, valamint a pelenka.hu, kifli.hu, babacity.hu, és a careclub.hu webshopokban.

További tanácsokat a bőrápolásról, táplálkozásról és a folyadékfogyasztásról itt találsz.

Tovább olvasok
Kép
„Amíg anya ilyen csúnya tablettát szed, neked nem lesz kistestvéred!”

Beszólnak. Kommentálják a legbelsőbb magánügyeidet. Akár a gyerek előtt is.

Kép
Vihetjük az újszülöttet levegőre? Ezt mondja a gyerekorvos:

Jó dolog összebújni egész nap az újszülöttel és a biztonságot nyújtó négy fal között lenni, ismerkedni, kiélvezni az első, közös időszakot. Ám pár nap után az újdonsült anyukáknak is elkezd hiányozni a levegő, hogy elmenjünk valahova otthonról. De vajon ki lehet egy pár napos/hetes újszülöttel már mozdulni?

Kép
7 szobanövény, aminek szinte semmi fényre nincs szüksége

Elfogyott a hely az ablakban? Vagy épp olyan helyiségbe is raknál növényt, ahol nincs ablak, ergo természetes fény sem? Nem baj, mert most mutatunk pár olyan szobanövényt, akik gyakorlatilag fény nélkül is vígan elélnek.

Kép
Meddőnek nyilvánították, pedig egészen hétköznapi módon kezelhető volt a baja

Akár a kivizsgálásnál, akár a sokadik lombiknál tartunk, a babatervezés nehézségei alaposan igénybe veszik testünket és lelkünket egyaránt. Néha reményt és eltökéltséget mozgósítanak bennünk, máskor dühösek leszünk magunkra, a párunkra és az egész világra. A testünkre pedig egyre inkább ellenségként kezdünk tekinteni, amiért nem azt teszi, amit elvárnánk tőle. Így volt ez Barbinál is.

Kép
Napi horoszkóp szeptember 26.: a Nyilasok az árral sodródnak, a Bakoknak éberségre van szükségük

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópod, izgalmas üzeneteket tartogatnak ugyanis az egyes csillagjegyek!

Kép
Évekig nem szeretkeztünk a feleségemmel… de aztán újra egymásra találtunk

Hosszú és fájdalmas volt a küzdelem, de megérte. István elmeséli, hogyan találták vissza az intimitáshoz hosszú évekig tartó szexmentes időszak után.

Kép
Mit jelent, ha azzal álmodsz, hogy terhes vagy?

Veled is előfordult már, hogy azt álmodtad, babát vársz? Aggodalomra semmi ok, általában mindig pozitív dolgot jelez.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem