Hetente egyszer elég fürödnöd a szakértő szerint, és az is inkább zuhanyzás legyen!

családom,egészségem,szappan,fürdés,zuhanyzás,bőr
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A #maradjotthon kezdete óta gyakran mosolygok az ismerőseim posztjain: „én még minden reggel beparfümözöm magam”. „Én három napja ugyanabban a pólóban nyomom.” „Szintet léptem: nem hordok otthon melltartót.” Akkor ne kerülgessük tovább a forró kását: te egyáltalán fürdesz még?

Sokáig büszke voltam arra, hogy az ovis kislányomat eddig még minden áldott este megfürdettük. (Kivéve egyetlen alkalmat: azt a napot, amikor hazahoztuk a kórházból – egyszerűen nem mertünk hozzányúlni.)

Ezzel szemben az egyik háromgyerekes barátnőm simán bevállalja, hogy húzósabb napokon nem fürdeti meg a gyerekeket, csak megmossa a popsijukat. Lehet, hogy neki van igaza?


Olvasd el ezt is:

Nemrég a kezembe akadt Yael Adler: Bőrügyek című könyve. Hogy csak néhány érdekfeszítő fejezetcímet idézzek: A bőrnek is van füle; Szexizmus a bőraljában; Olaj: gondatlanságból elkövetett testi sértés; Mi köze a botoxnak a romlott húshoz?; Beautifully sápadt?; Farfirka, ágyő! (A könyv hatására eléggé megváltozott a véleményem többek között a kozmetikai ipar termékeiről.)

bőr,bőrügyek,fürdés,zuhany,szappan
forrás: Park Könyvkiadó

Yael Adler: Bőrügyek, Park Könyvkiadó, 2017, Katja Spitzer rajzaival, fordította: Fodor Zsuzsa


Na de vissza a témánkhoz. Adler külön fejezetet szentel a testápolásnak. Abból indul ki, hogy sok százezer évvel ezelőtt, a vadászó-gyűjtögető korszakunkban nem ismertük a szappant, nem használtunk dezodort és nem szőrtelenítettük a lábunkat, és mindez nem is hiányzott. Mint mondja, a bőrünkkel azóta sem történt semmilyen evolúciós változás, kivéve azt, hogy kivilágosodott.

Mit mondana a bőrünk, ha nyíltan megkérdeznénk, milyen gyakran szeretne zuhanyozni vagy fürdeni? Valószínűleg azt felelné: „Maximum heti egy alkalommal!”

Azzal, hogy naponta alaposan beszappanozzuk magunkat, különösen, ha mindezt szintetikus anyagokat is tartalmazó készítményekkel tesszük, elpusztítjuk a bőr fáradságos munkával felépített védőrétegét. (Az epidermisznek fiatal felnőtteknél négy hétre van szüksége ahhoz, hogy felépítse az egész védőgátat tartalmazó, leheletvékony szarusejtréteget.)

A bőrgyógyász azt állítja, hogy normál esetben a testszagunkkal alapvetően nincsen semmi baj. Hacsak nem most futottál le egy maratont valami ócska műszálas pólóban, akkor nem lehet olyan vészes a helyzet. Ám előfordulhat, hogy valaki éppen attól lesz büdi, hogy túl sokat mosakszik. A lúgos szappan ugyanis a bőrünk savas pH-értékét lúgos irányba tolja el, és ezt bőrünk egészséges baktériumflórája is megsínyli. A jó baciknak beletelik pár órába, amíg magukhoz térnek és újra védekező üzemmódba állnak, de ezalatt az idő alatt vígan szaporodnak a lábszagért és társaiért felelős kórokozók. Na, ettől lesz rossz valakinek a testszaga.

Akkor hát, mi a megoldás? Adler ezt javasolja:

Kössünk kompromisszumot: a napi zuhany megengedett, ha főként csak vizet használunk.

A víznek semleges a pH-értéke, kevésbé mossa le a savas védőréteget a bőrről, miközben kiválóan eltávolítja a verejtéket, a port és a lehámlott sejteket. Tehát nem szükséges, hogy minden tisztálkodásnál az egész testedet beszappanozd. Elég, ha csak a „válsággócoknak” szánsz intenzívebb figyelmet tisztálkodószerrel: a lábnak, a hónaljnak, a lágyék környékének és a farpofák közének.

Amikor tisztálkodószert vásárolsz, ilyet válassz:

  • ne legyen illatos
  • ne legyen habzó
  • ne legyen színes
  • a klasszikus szappannál jobb a szintetikus tusfürdő: a szappan olajokból, zsírokból és lúgokból készül, a tusfürdőkben azonban bőrápoló, nedvességmegkötő anyagok és és visszazsírosító olajok is találhatók

A bőr szempontjából egyébként a zuhanyzás egészségesebb, mint a fürdés. A legjobb, ha mindkettőt gyorsan és viszonylag hűvös vízzel végezzük. A hosszú, forró fürdő kilúgozza a bőrt.

A bevezetőben felvetett kérdésre visszatérve: most már nyugodt szívvel bevallhatod, ha nem fürdesz minden nap. Sőt, lehet, hogy ezt érdemes lesz átmenteni a karanténon túlra is.


Azért a zuhanyozás erre is jó:

Nézd meg a galériánkat>14 kép
Valaki összegereblyézte a legkreatívabb gondolatokat, amik zuhany alatt fogalmazódnak meg – íme a gyűjtemény legjava
Tovább olvasok
Kép
Milyen nemű babát várok? Kipróbáltam pár módszert – elárulom, bejöttek-e!

Kipróbáltam pár házi, internetes, kalkulátoros és néhány „ösztönös” módszert, illetve tesztet, hogy megtudjam – ha már az ultrahangon volt olyan kedves 18 hétig nem megmutatni, hogy vajon milyen nemű gyermeket hordok a szívem alatt.

Kép
10 könyv, ami szerintem csodás karácsonyi ajándék lehet

Én imádok könyvet kapni, és szeretek azt is adni, mert olvasni jó, megismerni más embereket, más történeteket, kicsit más életét élni - szerintem ennél nem sok jobb ajándék van!

Kép
Nyugi, nyugi, 4+1 ajándéktippünk is van a rohanásmentes Karácsonyhoz

Ismerős ugye, amikor december második hetében tudatosul, hogy most már napokban is vissza lehet számolni karácsonyig és körülbelül a fél család ajándékbeszerzése még lóg a levegőben? Ilyenkor jön a gyors agyalás, a bújtatott kérdezősködés, amiről azonnal levágják, miért is faggatózol. Aztán kezdetét veszi az ajándékvadászat üzletről üzletre. Idén viszont, ha a december 3-6. közé eső JOY Napok Xmas Speciallal tartasz, karosszékben ülve, otthonról, rohanás nélkül kezdheted meg az ünnepi készülődést.

Kép
eCAR 2020/ Volvo XC60 Polestar Engineered - Veszettül nyugis

A Volvo azok választása, akik kerülik a feltűnést, mégis olyan autóra vágynak, ami hasít, mint egy sportkocsi, tökéletesen ergonomikus, plusz olyan biztonságos, mintha soha el sem hagytuk volna az anyaméhet.

Kép
Különleges videót mutatott családjáról Madonna - mind a 6 gyermekével együtt pózol

Tündéri videóval büszkélkedett el nemrég Madonna, aminek az a különlegessége, hogy mind a hat gyermeke szerepel rajta!

Kép
Kigyógyultál a Covidból? Ezt a vizsgálatot érdemes elvégeztetni!

Több Covid gyógyult panaszkodik arra, hogy a gyógyulás után nem tudják úgy folytatni a mindennapjaikat, ahogy korábban tették. A vírusfertőzés okozta tünetek súlyosságától függetlenül is megnehezítheti a munkát a kimerültség, a csökkent terhelhetőség, bizonyos kitartó fájdalmak. Dr. Müller Gábor, a KardioKözpont kardiológusa felhívta a figyelmet arra a vizsgálatra, amit nem csak szívbetegeknek ajánlott elvégezniük azután, hogy túl vannak a Covidon.

Kép
Napi horoszkóp december 3.: a Kosok több vasat tartanak a tűzbe, az Ikrek igazi barátok

Ma is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Kép
Anne Hathaway nem tökéletes feleség, és nem is akar annak látszani

Anne Hathaway kendőzetlen őszinteséggel osztotta meg gondolatait az anyaság nehézségeiről.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem