Hetente egyszer elég fürödnöd a szakértő szerint, és az is inkább zuhanyzás legyen!

családom,egészségem,szappan,fürdés,zuhanyzás,bőr
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A #maradjotthon kezdete óta gyakran mosolygok az ismerőseim posztjain: „én még minden reggel beparfümözöm magam”. „Én három napja ugyanabban a pólóban nyomom.” „Szintet léptem: nem hordok otthon melltartót.” Akkor ne kerülgessük tovább a forró kását: te egyáltalán fürdesz még?

Sokáig büszke voltam arra, hogy az ovis kislányomat eddig még minden áldott este megfürdettük. (Kivéve egyetlen alkalmat: azt a napot, amikor hazahoztuk a kórházból – egyszerűen nem mertünk hozzányúlni.)

Ezzel szemben az egyik háromgyerekes barátnőm simán bevállalja, hogy húzósabb napokon nem fürdeti meg a gyerekeket, csak megmossa a popsijukat. Lehet, hogy neki van igaza?


Olvasd el ezt is:

Nemrég a kezembe akadt Yael Adler: Bőrügyek című könyve. Hogy csak néhány érdekfeszítő fejezetcímet idézzek: A bőrnek is van füle; Szexizmus a bőraljában; Olaj: gondatlanságból elkövetett testi sértés; Mi köze a botoxnak a romlott húshoz?; Beautifully sápadt?; Farfirka, ágyő! (A könyv hatására eléggé megváltozott a véleményem többek között a kozmetikai ipar termékeiről.)

bőr,bőrügyek,fürdés,zuhany,szappan
forrás: Park Könyvkiadó

Yael Adler: Bőrügyek, Park Könyvkiadó, 2017, Katja Spitzer rajzaival, fordította: Fodor Zsuzsa


Na de vissza a témánkhoz. Adler külön fejezetet szentel a testápolásnak. Abból indul ki, hogy sok százezer évvel ezelőtt, a vadászó-gyűjtögető korszakunkban nem ismertük a szappant, nem használtunk dezodort és nem szőrtelenítettük a lábunkat, és mindez nem is hiányzott. Mint mondja, a bőrünkkel azóta sem történt semmilyen evolúciós változás, kivéve azt, hogy kivilágosodott.

Mit mondana a bőrünk, ha nyíltan megkérdeznénk, milyen gyakran szeretne zuhanyozni vagy fürdeni? Valószínűleg azt felelné: „Maximum heti egy alkalommal!”

Azzal, hogy naponta alaposan beszappanozzuk magunkat, különösen, ha mindezt szintetikus anyagokat is tartalmazó készítményekkel tesszük, elpusztítjuk a bőr fáradságos munkával felépített védőrétegét. (Az epidermisznek fiatal felnőtteknél négy hétre van szüksége ahhoz, hogy felépítse az egész védőgátat tartalmazó, leheletvékony szarusejtréteget.)

A bőrgyógyász azt állítja, hogy normál esetben a testszagunkkal alapvetően nincsen semmi baj. Hacsak nem most futottál le egy maratont valami ócska műszálas pólóban, akkor nem lehet olyan vészes a helyzet. Ám előfordulhat, hogy valaki éppen attól lesz büdi, hogy túl sokat mosakszik. A lúgos szappan ugyanis a bőrünk savas pH-értékét lúgos irányba tolja el, és ezt bőrünk egészséges baktériumflórája is megsínyli. A jó baciknak beletelik pár órába, amíg magukhoz térnek és újra védekező üzemmódba állnak, de ezalatt az idő alatt vígan szaporodnak a lábszagért és társaiért felelős kórokozók. Na, ettől lesz rossz valakinek a testszaga.

Akkor hát, mi a megoldás? Adler ezt javasolja:

Kössünk kompromisszumot: a napi zuhany megengedett, ha főként csak vizet használunk.

A víznek semleges a pH-értéke, kevésbé mossa le a savas védőréteget a bőrről, miközben kiválóan eltávolítja a verejtéket, a port és a lehámlott sejteket. Tehát nem szükséges, hogy minden tisztálkodásnál az egész testedet beszappanozd. Elég, ha csak a „válsággócoknak” szánsz intenzívebb figyelmet tisztálkodószerrel: a lábnak, a hónaljnak, a lágyék környékének és a farpofák közének.

Amikor tisztálkodószert vásárolsz, ilyet válassz:

  • ne legyen illatos
  • ne legyen habzó
  • ne legyen színes
  • a klasszikus szappannál jobb a szintetikus tusfürdő: a szappan olajokból, zsírokból és lúgokból készül, a tusfürdőkben azonban bőrápoló, nedvességmegkötő anyagok és és visszazsírosító olajok is találhatók

A bőr szempontjából egyébként a zuhanyzás egészségesebb, mint a fürdés. A legjobb, ha mindkettőt gyorsan és viszonylag hűvös vízzel végezzük. A hosszú, forró fürdő kilúgozza a bőrt.

A bevezetőben felvetett kérdésre visszatérve: most már nyugodt szívvel bevallhatod, ha nem fürdesz minden nap. Sőt, lehet, hogy ezt érdemes lesz átmenteni a karanténon túlra is.


Azért a zuhanyozás erre is jó:

Nézd meg a galériánkat>14 kép
Valaki összegereblyézte a legkreatívabb gondolatokat, amik zuhany alatt fogalmazódnak meg – íme a gyűjtemény legjava
Tovább olvasok
Kép
A négygyermekes Szántó Cecília őszinte festményei az anyaságról

Négy fiú mellett kinek van ideje hobbira? De formáljuk át a kérdést: kinek ne lenne szüksége négy gyerek mellett valami olyan alkotó tevékenységre, ami kikapcsolja, feltölti, ami csak az övé?

Kép
5 szín az otthonodban, ami rossz hatással lehet az egészségedre

Otthonunk színeinek megválasztásakor a többségnek általában nem jut eszébe, hogy milyen hatásal tud lenni a szervezetünkre egy-egy szín.

Kép
Híres nők kedvenc szépségápolási szerei 7000 forint alatt

Gyakran irigykedünk a hírességeket elnézve, miközben azt mantrázzuk: oké, de nekik könnyű, van pénzük saját edzőre, plasztikai sebészre, fodrászra, sminkesre, na meg luxusmárkák szépségápolási termékeire. De vajon tényleg minden csak pénz kérdése?

Kép
A hét leggyakoribb hiba, amit egy szobanövény-tulajdonos elkövethet

Fonnyadt a növényed? Szívfacsaró látvány, főleg mostanában, amikor több időt töltünk otthon, mint valaha. Mondanom sem kell: nem érdemes feladni, van megoldás.

Kép
A férjem megmondja a tutit, pedig én csak egy ölelésre vágyom

Tegnap kiborultam egy apróság miatt. A férjem nem értette a reakciómat, és ezen még jobban kiborultam.

Kép
Nem menstruál és eredetileg legénybúcsúkra szánták – mennyi mindent nem tudtunk rólad, Barbie

Évtizedeken keresztül rengeteg vita és pereskedés tárgya volt, mégis közel 60 éve a játékpiac egyik legkelendőbb terméke. Barbie sokkal több annál, mint holmi csinos öntőformából kikerült műanyag. Elmondjuk, miért!

Kép
A férjem és én összejárunk az exférjemmel és a feleségével

Vasárnapi ebéd. „Ideadnád, kérlek, a salátát?” Idill. Tőlem balra a férjem, jobbra a volt férjem. Velem szemben a volt férjem új felesége.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem