7+1 tipp a gyógyszerésztől a koronavírus-fertőzés megelőzésére

koronavírus,gyógyszerész
Forrás: Getty Images / a kép illusztráció

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

B

Bár napok óta tizenkét órákat dolgozik, megkértük dr. Biczó Ágota szakgyógyszerészt, gyógyszertárvezetőt, hogy szánjon pár percet arra, hogy elmondja, mit javasol a vírusfertőzés kockázatának csökkentésére.

1. Érdemes szedned valamit, ami támogatja az immunrendszeredet: lehet ez C-, D-vitamin, ehinácea-cseppek, gyógytea, Béres csepp vagy bármi, ami neked bevált. Ne ess túlzásba, két készítmény elég.

(A védekező rendszer támogatása azért fontos, mert bármilyen betegség gyengíti a szervezetet, ami így kevésbé ellenálló az újabb fertőzésekkel, így a koronavírussal szemben is. Tehát most egy náthát sem tanácsos elkapnod.)


Ami mindenkit foglalkoztat:
Ami mindenkit foglalkoztat: Mikor lesz kész a vakcina?

2. Fogyassz sok folyadékot! A kiszáradt szervezet és a száraz bőr kevésbé ellenálló a kórokozókkal szemben - mondja a gyógyszerész.


A táplálkozásra is figyelj oda!

3. Bár itt a tavasz, az időjárás még csalóka lehet. Nagyon fontos, hogy most ne hűljön ki a szervezet (ne öltözz alul, ne fázz), mert az szintén csökkenti a védekezőképességedet - a koronavírussal szemben is.

4. Szellőztess minél többet, hogy a vírusoknak és baktériumoknak minél kevesebb esélyük legyen megtapadni az otthonodban.

5. Belegondoltál már abba, hogy a lakásba került kórokozók a padlón kötnek ki? Ahogy járunk-kelünk, még el is terjesztjük őket. Érdemes ezért gyakran felmosni. A 0,5 százalékos klóros oldat már képes a kórokozók elpusztítására. Utána mindenképpen szellőztess.

6. Ha kint jársz, a kinti ruházatodat hazaérve azonnal vedd le, és lehetőleg mosd is ki.

7. Ha hazaérkezel, a kilincset (vagy más hasonló tárgyat) is fertőtlenítsd, hiszen még „kinti”, mosatlan kézzel fogtad meg.


Fertőtlenítőt ide is!

Ha muszáj patikába menned,

a gyógyszerész ezt tanácsolja:

+ Gyűjtsd össze a családtagok, a szomszédok vényeit, hogy minél kevesebb embernek kelljen ezért kimennie!

+ Már otthon írd alá a vényeket, hogy a patikában ne kelljen a közös tollat használnod erre, és ne ezzel menjen az idő.

+ Hazaérve nagyon alaposan moss kezet, arcot, és ha sapkát viseltél, azt is tedd a mosógépbe.


Ha egy kicsit el akarod engedni magad:

Nézd meg ezt a galériát is:

Nézd meg a galériánkat>4 kép
Mit fertőtleníts koronavírus-járvány idején minden nap az otthonodban?
Tovább olvasok
Kép
Hancúr karantén idején: "Az alvásidőben lezavart együttlét végére kelt fel a lányunk, aki nem értette, miért vagyunk meztelenek délután 3-kor"

Soha nem látott hévvel faljátok egymást, sutyiban, netán a gyerekek elől bujdokolva csókolóztok, vagy a fáradtságtól egyszerűen gondolni se tudtok a szexre? Miközben sok házaspár már egymás puszta létezésétől is a falra mászik a karanténos mindennapokban, mások boldogan élvezik ki a szoros közelséget, attól függően, kinek milyen hatással van a jelenlegi helyzet a libidójára. Megkérdeztünk néhány anyát, hogy áll a szexuális életük a karantén alatt.

Kép
Ez történik a testeddel, ha nincs szex

Erősíti az immunrendszeredet, mérsékli a stresszt, és a vérnyomásod is alacsonyabb lesz, ha rendszeresen hancúroztok a pároddal. Ha viszont csak kevés, vagy egyáltalán nincs szex, a tested ahhoz fog alkalmazkodni és problémák sora jelentkezhet.

Kép
Mikor kezdhető újra a sport a koronavírus fertőzés után?

Bár a koronavírus fertőzöttek többsége szerencsére teljesen felgyógyul, bizonyos esetekben viszont komolyabb szövődmények alakulhatnak ki, akár hónapokkal később is. Sportolók esetében különösen fontos lenne egy kardiológiai ellenőrzés.

Kép
Jelek, melyek arra utalhatnak, a gyerekedet is nagyon megviseli a jelenlegi helyzet

Amíg te kibeszélheted a feszültséget; egy gyereknek ez közel sem ennyire egyszerű. Pedig őt is biztosan nyomasztja, hogy egyik napról a másikra fölfordult a kis élete. S ha szavakkal nem is biztos, hogy ki tudja fejezni, ez a viselkedésén keresztül talál kiutat. Olvass a néma üzenetekből.

Kép
Napi horoszkóp november 29.: az Oroszlánok érdekes tapasztalatokkal gazdagodhatnak, a Mérlegekre nagy meglepetés vár

A hét utolsó napján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép
Szabályok, amiket Diana hercegné és Meghan Markle is megszegtek

Diana hercegné és Meghan Markle egyaránt híresek arról, hogy időnként megszegik a királyi család szabályait. Most összegyűjtöttünk néhány szabályt, ami ellen mindketten fellázadtak már.

Kép
Még mindig nagyon kevés a családbarát munkahely

Bár elméletileg visszavárják dolgozni a kisgyermekes anyákat, többségük nem érzi igazán családbarátnak a munkahelyét. Van, aki inkább eltitkolja, hogy szült; sokuk feleslegesnek érzi magát a munkaerőpiacon. Az is gyakori, hogy a gyerek miatt eleve nem mernek magasabb pozícióban gondolkodni.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem