Így bizonyítsd be magadnak 2018-ban, hogy te vagy a saját legjobb barátod: 7 tipp

Így bizonyítsd be magadnak 2018-ban, hogy te vagy a saját legjobb barátod: 7 tipp

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A cikk támogatója a Játékszín
O

Olyan faramuci időket élünk, hogy időről időre emlékeztetned kell magad: még több és több olyan tevékenységet kell rendszeresíteni az életedben, ami jólesik és amit élvezel.

Hát persze, hiszen annyira túl vagy terhelve, hogy öt percet sem találsz egy jó kis énidős tevékenységre. Vagy mégis? Elképzelhető, hogy máris boldogabb leszel, ha karnyújtásnyira helyezed magadtól az élvezetek tárházát? Nézzük, milyen egyszerű örömforrások léteznek körülöttünk, amelyeket butaság lenne nélkülözni.


1. Legyen egy (nagyon jó) turmixgéped

Olyan, ami a „kemény” dolgokat (amilyen a nyers karalábé vagy étcsoki) is miszlikbe aprítja. Innentől fogva minden reggel másfajta zöldséges, gyümölcsös smoothie-val ébresztheted magad, amelybe bármit beledobhatsz, amid van otthon: banánt, joghurtot, spenótot, gyömbért, koriandert, sütőtököt… A magam részéről két pohárral készítek egy nap, hogy másnap ne kelljen, és még az adagokat se kell nagyon méricskélnem, mert a turmixgépem mérete magától gátat szab a kreativitásomnak.

Kép

2. Eddz együtt valamelyik kedves barátnőddel

Edzeni muszáj, de hogy emiatt hanyagold a kapcsolataid ápolását? Hát nem! Kösd össze a kellemest a kellemessel és szervezd be egy barátnődet, sportoljatok heti egyszer együtt! Javasoljuk, hogy olyan cimborát válassz, akivel közel laktok egymáshoz vagy közel lakik a munkahelyedhez... Szóval akivel van esély olyan mozgásformát választani, ami nem a megközelíthetőségen fog elbukni két alkalom után.


3. Járj színházba

Havonta legalább egyszer. Megígéred? :) Miért vonnád meg magadtól a bevonódás, az „élő kultúra”, a nevetés vagy a sírva vigadás örömét. A Játékszínben például épp most adják a Hazudj inkább, kedvesem! című vígjátékot, amely instant gyógyír lehet a téli levertségre.

Kép

4. Ebéd után sétálj 10 percet a szabadban

Szellőztesd ki a fejedet akkor is, ha rossz idő van! Meglátod, kipihentebben, tettrekészebben térsz vissza az íróasztalodhoz, és a délutáni csokis muffinra se lesz szükséged.


5. Olvass… tudod, ilyen összefűzött papírlapokat

Az olvasás az egyik legfontosabb módja a feltöltődésnek, ilyenkor belecsöppenünk egy másik világba és egy darabig ott élünk, egyre ismerősebbé váló szereplők között. Ha sikerült mondjuk húsz percet olvasnom egy nap (olyan könyvet, amit tényleg szeretek és ami leköt), akkor máris úgy érzem, közelebb kerültem magamhoz. Hogy mit olvass? Íme néhány tipp...

Kép
forrás: Getty Images

6. Főzz magadnak

Akkor is, ha senki más nem részesül a konyhaművészetedből. A legtöbben lusták vagyunk magunkra főzni, pedig a konyhai tevés-vevés elképesztően kikapcsol, és a végeredmény egy valódi ínycsiklandó műalkotás! A főzés, zöldségpucolás, kavargatás a legjobb énidős tevékenység, amiben könnyen el lehet merülni.


7. Tarts egy-egy képernyőmentes napot

Egyáltalán nem könnyű, ezért tervezd be előre és írd be a naptáradba. Ha nincs előtted állandóan valami villogó képernyő, előbb-utóbb szinte magától tudatosodik benned, milyen is a valódi, téged körülvevő világ.


Kattints a képre és olvass többet a Játékszín különleges komédiájáról!

Tovább olvasok
Hollywoodi csillagok, akiknek ugyancsak bejött Magyarország

Annyi bajunk van a szülőhazánkkal, hogy folyton elfelejtjük, milyen jó hely. Sophie Turnernek és Luke Evansnek kell emlékeztetnie minket erre.

3 jegeskávé recept, ami kiváltja a desszertet

A jegeskávéban nem csak az a jó, hogy remekül felfrissít, de kiválthatod vele az édességet is, mikor napközben rádtör az éhségroham. Mutatunk három receptet, egyik sem bonyolult, de garantáltan feldobják a hangulatod.

Napi horoszkóp július 15.: a Bikák végre bátran hallathatják a hangjukat, a Halak váratlan helyzetbe kerülnek

A hét első munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

A párom lelépett az exével, aki a lánya lehetne

Arra számítottam, hogy megkéri a kezem, erre két nap múlva eltűnt.

A 14 legkínosabb hollywoodi pillanat az internet népe szerint

Celebbotrányok jönnek-mennek, többségük nem is marad a reflektorfényben néhány napnál tovább – utána jön a következő. De azért van egy-két híresség, aki csak nem bírja elfeledtetni a múltat.

5 távoli ország, ahol igazi törzseknél vendégeskedhetsz

Egyre többen hanyagolják Balit és a Kanári-szigeteket és keresnek fel mind-mind eldugottabb helyen élő és archaikusabb szokásrendszert követő törzseket. Csakhogy ez többet árt, mint használ.

A technika beszivárog a hálószobánkba, de jó lesz ez nekünk?

Ha alaposabban a virtuálisvalóság-pornóról és a robotszeretőkről szóló szenzációs hírek mögé nézünk, kiderül, hogy a szex és a technológia kapcsolata jóval árnyaltabb annál, mint hogy két kocka a garázsban megépíti álmai nőjét.

4 mediterrán recept, ha itthon nyaralnál

Varázsold a konyhádba Dél-Európát ezekkel a tipikus ételekkel!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem