A 9 legjobb gluténmentes liszt azoknak, akik szeretnének hasznos tápanyagokhoz hozzájutni

gluténmentes lisztek,mandulaliszt,gluténmentes liszt Forrás: Getty Images
A megfelelő szénhidrát-bevitel nem mindig könnyű, ha az ember gluténérzékeny, ráadásul sok gluténmentes termék rendkívül alacsony tápanyagtartalommal bír.

Összeszedtük most azokat a gluténmentes liszteket, amikből bátran válogathatsz, akár süteményeket, kenyeret sütnél vagy épp a főzeléket sűrítenéd be. Mindegyikben sok-sok vitamin- és ásványi anyag van, ráadásul a szénhidrát mellett némelyik fehérjében is bővelkedik. Nem csak gluténérzékenyek figyelmébe ajánljuk az alábbi alternatívákat, hanem azoknak is, akiknek a célja egy egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás.