Filléres fogás: egészben sült fűszeres karfiol

recept,fűszeres sült karfiol,olcsó ételek,vegetáriánus étel
Forrás: GettyImages

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

V

Vegetáriánus, gyors és diétás főétel, amit tálalhatsz akár rizskörettel is, de ha magát a karfiolt használod kísérőnek hús mellé, akkor is sikere lesz.

egészben sült fűszeres karfiol

Hozzávalók (6 személyre)

  • 1 ek. növényi olaj
  • 1 fej karfiol
  • 1½ csészényi natúr görög joghurt
  • 1 lime leve
  • 2 ek. chili por
  • 1 ek. kömény
  • 1 ek. fokhagymapor
  • 1 tk. curry por
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
karfiol,recept,sült karfiol,főétel,vegetáriánus étel
forrás: Getty Images

Egészben sült fűszeres karfiol

Olvasd el ezt is!

Elkészítése

  1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra, és olajozz ki egy sütőtálat.

  2. Vágd le karfiol leveleit és vágd ki a torzsáját.

  3. Egy tálban keverd össze a joghurtot, a lime levét és héját, a fűszereket és némi sót.

  4. Miután alaposan megmostad a karfiolt, fogj egy ecsetet és szépen egyenletesen kend be a páccal.

  5. Tedd a karfiolt a tepsibe, majd 30-40 perc alatt süsd aranybarnára.

  6. Ha elkészült, pihentesd 10 percen keresztül, majd szeleteld fel.

13 híresség, akiről nem is gondoltad volna, hogy vegán vagy vegetáriánus:

Nézd meg a galériánkat>13 kép
13 híresség, akikről talán nem is gondoltad, hogy vegán, vagy vegetáriánus
Olvasd el ezt is!
Tovább olvasok
Kép
7 dolog, amiért sosem szabadna bocsánatot kérned

Gyakran érzel obűntudatot? Hibásnak érzed magad olyasmi miatt, amit nem te rontottál el? Ha igen, akkor neked is le kell szoknod arról, hogy mindenért bocsánatot kérj!

Kép
Totál szívás – Öt dolog, amit a robotporszívómtól tanultam

A karanténban mindenféle technikai kütyübe ruháztunk be. Komplett irodává alakítottuk a konyhát, a gyereknek játszótérré a nappalit. De arra is rájöttünk, hogy minél többet tartózkodunk otthon, annál nagyobb lesz a dzsuva. Így jött végül a képbe a robotporszívó – ami kísérteties egy teremtmény. Mire megtanulta a lakást, én is tanultam tőle öt dolgot.

Kép
35 dolog, amit eddig nem tudtál Joe Bidenről

Joe Biden lesz Donald Trump kihívója a 2020-as amerikai elnökválasztáson. Vessünk egy közelebbi pillantást a politikusra, aki az egész életét a nyilvánosság előtt töltötte.

Kép
Napi horoszkóp július 3.: a Skorpiók ügyei jól alakulnak, a Bakokban túlteng az energia

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz ma is izgalmas üzeneteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Kép
Kicsúszik a kezükből az irányítás? Meghan és Harry az Instagram miatt aggódnak

A "királyi" felületeket már nem használhatják, új profiljuk pedig egyelőre nincs.

Kép
A természetes izzadásgátlás 6 alapelve

Egyszerű életmódbeli változtatások segítségével is megelőzhető, vagy csökkenthető a hónalj izzadása és a szagok intenzitása. Mutatjuk, mire figyelj oda!

Kép
Hogyan ismertem fel egy hajléktalanban egy régi ismerőst?

Franciska egy kis faluból jutott be a budapesti bölcsészkarra, és megrázó találkozás részese volt. Megírta, elmeséli.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem