Fájó ízület, töredezett haj? Szilíciumhiány is lehet az oka

Fájó ízület, töredezett haj? Szilíciumhiány is lehet az oka

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Erős csontok, rugalmas ízületek, ragyogó́ bőr. Hogy mi a közös bennük? A szilícium. Itt az ideje, hogy jobban megismerkedjünk ezzel a nélkülözhetetlen nyomelemmel, amelynek hiánya egyszerűen felismerhető! A lista hosszú, érdemes végig olvasni, hogy miért elengedhetetlen a megfelelő napi szilíciumbevitel.

Mindannyian aggódunk így-vagy úgy az öregedés miatt. Ki a bőrét félti, ki a haját és igyekszünk megóvni az egészségünket. Épp ezért odafigyelünk az életmódunkra, sportolunk, egészségesen táplálkozunk, különféle készítményekkel ápoljuk bőrünket, hajunkat. Rengeteg információval találkozunk mindennapjaink során, melyek arra figyelmeztetnek, hogy milyen vitaminokkal óvjuk egészségünket, szépségünket. A nyomelemekről viszont korántsem hallani annyit, mint a vitaminok szükségességéről. Pedig fontos erről beszélnünk, mert szerepük ugyanakkora, mint a vitaminoké. A szilíciumot külön ki kell emelnünk, mert sokan nem tudják, milyen jelentős funkciókat lát el szervezetünkben.

Nélkülözhetetlen nyomelem

A szilícium létfontosságú nyomelem, nélkülözhetetlen

  • az erős csontokhoz
  • a rugalmas ízületekhez
  • a bőr ragyogásához

A szilícium hiányában szervezetünkben nem hasznosul megfelelően a D-vitamin, a kalcium és a glükózamin. Mivel a kötőszövetünk felépítésében vállal óriási szerepet, ezért hiánya a szervezet egész területére hatással van.

Ha kevés van belőle

A kor előrehaladtával csökken a szervezetben található szilícium mennyisége, 40 éves kor fölött már különösen fontos odafigyelnünk a szilícium pótlására, mert az emberi testnek napi közel 17-40 mg szilíciumbevitelre van szüksége.

Sok-sok tünettel jelzi a szervezetünknek, ha csökken a szilícium szintje:

  • rossz vérkeringés
  • ízületi gyulladás, ízületi fájdalom
  • lassú sebgyógyulás
  • ráncok megjelenése
  • bőrszárazság
  • fénytelen körmök
  • gyenge, töredezett, elvékonyodott haj
  • csontritkulás
  • elkezdődik az elkerülhetetlen

A szervezetünk nagyon megsínyli, ha tartósan nem jut elegendő̋ szilíciumhoz: a bőr hamarabb ráncosodik, az ínszalagok meglazulnak, az érelmeszesedés folyamata felgyorsul, a csontritkulás kockázata növekszik, a sebek és égési sérülések lassabban gyógyulnak, kevésbé́ leszünk védettek a fertőzésekkel szemben, de a szív és az érrendszer, az anyagcsere, az idegrendszer, valamint a csontozat és az izomzat egészséges működése is veszélybe kerül.

A szilícium a hosszú távú aktív egészségmegőrzés és vitalitás, valamint az öregedési folyamatok késleltetésének fontos anyaga. A Flexipure Original bioaktivált szilíciumot és csalánt tartalmazó́ étrendkiegészítő elősegíti a kollagénszintézist, erősíti az immunrendszert és hozzájárul a vitalitás megőrzéséhez.

De arra az esetre is létezik gyorssegély, ha már a térdünkben, vállunkban, könyökünkben érezzük a szilíciumhiány miatt jelentkező̋ ízületi fájdalmakat. A Flexipure Instant géllel lokálisan csillapíthatjuk a fájdalmat és a gyulladást – praktikus roll-on adagolófejének köszönhetően kényelmesen vihetjük fel a sajgó́ területekre.

A Flexipure termékcsalád forgalmazója a Ceumed Kft. Az étrendkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és egészséges életmódot. További információ: https://flexipure.eu/hu/

Tovább olvasok
Kép
Megnéztem Grecsó Krisztián és Grecsó Zoltán önálló estjét

A „Többet magunkról” című darabbal a Grecsó név végérvényesen összművészeti branddé vált. Jobb nem is történhetett volna vele.

Kép
A tehénpuki és -böfögés életveszélyes!

A szarvasmarhák tejet és húst adnak nekünk. És jó sok metánt. A metán meg az egyik legveszélyesebb üvegházgáz: a klímakatsztrófához nagyban hozzájárul. De most úgy tűnik, a metánnak annyi.

Kép
Dubajban az anyák szülés után mell- és hasplasztikát is kérhetnek - ez ott természetes

Anyukák mesélnek, milyen a terhesség és a szülés Dubajban, Svédországban, Hollandiában, Franciaországban és Angliában.

Kép
Másfél évtized után elengedtem az örökbefogadást, és most boldog vagyok

Nem esett teherbe, de kétségbe sem. Járta az egészségügy rondabugyrait, a kórházakat, a borsos árú magánrendeléseket, a meddőségi klinikákat. Végül az örökbefogadás mellett döntött. Üdvtörténet nincs, mégsem vág eret magán emiatt. Ági kálváriája és felszabadulása.

Kép
Vérnyomáscsökkentő ételek

A szívbetegségek elkerüléséhez a magas vérnyomás az a kockázati tényező, amit az összes közül a legkönnyebb orvosolni. A megfelelő étkezéssel sokat segíthetsz!

Kép
Hogyan kérj meg valakit, hogy vegyen fel maszkot, a pszichológus szerint

Egy amerikai terapeuta háromlépéses módszert ajánl arra az esetre, ha barátaid vagy családtagjaid nem lennének hajlandók maszkot viselni.

Kép
Fényevőtől a mindenevőig – 5 anya beszélget arról, hogy eszik a gyerek

A legújabb Mesélj, Anyukám! podcast beszélgetésben alaposan kiveséztük, hogy kinek milyen evő a gyereke és még egy szakértőt is hívtunk, aki ellátott minket pár jó tanáccsal!

Kép
Még csak ősz van, de a síszezont hivatalosan is megnyitom!

Mert tévedés, hogy több centis hóban lehet csak felcsatolni a léceket. Sőt mi több, számtalan előnye van, ha már hónapokkal hamarabb beveszitek a tanpályákat.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem