Kalóriaszegény nyári édesség pillanatok alatt

fagyasztott joghurt,édesség,desszert,nyár,egészség,diéta,recept
Forrás: http://wholesomepatisserie.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

K

Krémes és jéghideg joghurt, friss bogyós gyümölcsök, roppanós granola és olvadós csokoládé. Kell ennél jobb desszert?

Amerikában nagy divat a fagyasztott vagyis frozen yoghurt, itthon azonban kevésbé ismert, pedig sok előnye van: hamar elkészül, alig néhány hozzávalóból áll, finom, frissítő és még kalóriaszegény is - már ha a diétás verziót készíted.


A feltéteket kedved szerint válogathatod össze hozzá, ahogyan a joghurtalapot és az édesítőket is. De azért mutatjuk a kedvenc verziónkat!

Fagyasztott joghurt gyümölcsökkel, csokoládéval és granolával

fagyasztott joghurt,desszert,édesség,recept,nyár,diétás
forrás: wholesomepatisserie.com
Használd a kedvenc gyümölcseidet!
Olvasd el ezt is!

Hozzávalók

  • 500 g joghurt (kókusz, natúr vagy gyümölcs)
  • 2 ek. méz vagy juharszirup
  • 1 tk. vaníliakivonat
  • 1/4 csészényi csokoládé (chips, granulátum vagy tört)
  • 1/2 csészényi friss szeletelt eper
  • 1/2 csészényi friss málna
  • 1/4 csésze friss áfonya
  • 1/3 csészényi granola

Elkészítése

  1. Bélelj ki egy kisebb méretű tepsit vagy dobozt sütőpapírral.

  2. Keverd össze a mézet a joghurtot és a vaníliakivonatot, majd keverd hozzá a csokoládé darabokat.

  3. Öntsd át a keveréket a tepsibe és oszlasd el benne egyenletes vastagságúra a masszát (1-1,5 cm).

  4. Szórd meg a tetejét a gyümölcsökkel és a granolával. Majd tedd be a mélyhűtőbe minimum 3-6 órára, míg teljesen meg nem szilárdul.

  5. Ha elkészült törd össze kisebb nagyobb darabokra és fogyaszthatod is.

Készítheted cupcake formában is, így igazi kis partifalatkákat szolgálhatsz fel a gyerekeknek vagy vendégeknek.

fagyasztott joghurt,édesség,recept,desszert
forrás: pinterest
Fagyasztott joghurt cupcake formákban.

Olvasd el ezt is!

Ha ennél is gyorsabb frissítő finomságra vágysz kattints a galériára, ahol találsz 5 isteni limonádé receptet!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 izgalmas és kicsit sem hétköznapi limonádérecept

http://wholesomepatisserie.com

Tovább olvasok
Szex válás után: milyen lesz visszaszállni a lóra?

„Néhány hónapja váltam el, és nem érzem úgy, hogy vesztegetnem kellene az időt: különböző internetes oldalakon már belevágtam a társkeresésbe. De néha inamba száll a bátorságom: ennyi év után kicsit félek attól, milyen lesz a szex egy idegennel, ha arra kerül a sor” – vallotta be egy olvasónk.

14 kapós dublőr, aki híres színészek beugrója

Egy filmes csapat számtalan emberből áll. A színészeket mindenki ismeri, általában a rendező nevét is hallottuk már, de a háttérmunkát végző emberekről szinte semmit nem tudunk. Még akkor sem, ha éppenséggel ők is előttünk vannak a képernyőn. De kik azok a dublőrök és milyen jeleneteket játszanak el?

Batmannek öltözve menti az altatásra ítélt állatokat ez a zseniális fiatalember

Szuperhősök márpedig vannak, a szó összes értelmében!

Valóságtól elrugaszkodott divatkreációk a párizsi Coutre Weekről

A nemrég befejeződött párizsi couture hétről válogattam jónéhány eltúlzott kreációt. Ezeknek a kollekcióknak mindig is az aprólékos munka és a túlzás volt a védjegye. Ám bárki bármit mond, ez művészet a javából!

Napi horoszkóp július 22.: a Kosok számára megcsillan a siker lehetősége, a Rákokra különleges nap vár

A hét első napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, mert mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

A "pont olyan mint lenni kell" palacsinta alapreceptje

A palacsintatészta akkor jó, ha nem nyúlós, gumiszerű, de nem is száraz és nem túl vastag. Az arányok fontosak, hát még az alapanyagok. Ha nem találtál még rá a tökéletes alapreceptre, mutatjuk!

Pásztory Dóra: Innen tudtam, hogy a gyerekemnek nem lesznek táplálkozási zavarai

Azt hiszem, a gyerekem ételek és ízek iránti rajongása nagyjából akkor dőlt el, amikor 6 hónapos magzati korában beváltottuk a nászajándékba kapott ajándékutalványunkat az egyik budapesti Michelin-csillagos étteremben. Állítólag az ízlésünk már az anyaméhben alakul, amit egy szem gyermekemmel szerzett nem túl reprezentatív tapasztalataim alapján meg tudok erősíteni.

12 mém, amit érteni fogsz, ha te is alvásproblémákkal küzdesz

Lassan elmondhatjuk, hogy jó alvónak lenni kiváltság.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem