Ezt edd felvágott helyett – nem fogod megbánni!

Ezt edd felvágott helyett – nem fogod megbánni!
Forrás: Nóri

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

P

Párizsis zsömle, sonkás kifli, szalámis szendvics, némi kocka- vagy trappista sajt, paprika, paradicsom, és majonéz. Nem szeretnék általánosítani, de kicsiny hazánkban nagyjából így néz ki egy átlagos szendvics. Persze lehet hümmögni, hogy a párizsi és a gépsonka sokszor a legmegfizethetőbb szendvicsrátét, de ez nem feltétlenül igaz, s hozzáteszem, nem is a legegészségesebbek. Tudok jobbat!

Nem mondom, hogy ne egyél felvágottat, de ha lehet, az legyen jó minőségű, és lehetőség szerint ne mindennap egyél ilyesmit. Igyekezz ne egyoldalúan táplálkozni, és néha napján cseréld le ezeket a húsárukat valami izgalmasabb, de egyszerűen elkészíthető zöldséges kencére. Éljen a clean eating!

Kép
forrás: Nóri
Olvasd el ezt is!

Való igaz, hogy a padlizsánkrém igen közkedvelt nálunk – ha otthon készíted, jóval egészségesebb is, mint a boltban vásárolt felvágottak –, de számtalan érdekesebb, ínycsiklandóbb krém készíthető ezen túl is.

Gondoltad volna, hogy akár répából, sütőtökből vagy borsóból is készíthetsz ilyesmit? Igazából szinte bármilyen zöldségből. A titka mindössze annyi, hogy jól párosítsd az ízeket! Zöldborsókrémhez például adhatsz mentát, kakukkfüvet vagy snidlinget, brokkolikrémhez parmezánt vagy kéksajtot, csicseriborsóhoz kurkumát, citromot, rukkolát vagy rómaiköményt, babpüréhez fokhagymát, chilit, sárgarépakrémhez mustárt vagy worcestershire-szószt. Annyi variáció létezik, mint égen a csillag. Én azt tanácsolom: kísérletezz, és ha nem is mindennap, de egy héten egyszer-kétszer mindenképp iktasd be a zöldségkrémeket is menüdbe.

Ha felkeltettem az érdeklődésedet, most megmutatom az én egyik legkedvesebb kencémet, a zöldborsókrémet!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Zöldborsókrém recept – lépésről lépésre

Hát nem mesés?

Ha további egészséges zöldséges fogás is érdekel, kattints a galériára!

Nézd meg a galériánkat> 9 kép
Édesburgonyás-zabpelyhes pizza alaprecept
Tovább olvasok
A fürdőruhád fazonján könnyebb alakítanod, mint a tesalkatodon

Testalkattól függ, ki milyen adottságát szeretné takargatni vagy kiemelni a strandon. Következzen némi fürdőruha kisokos,a legkülönbözőbb testtípusoknak fazonokat ajánlva, az Instagramról szemezgetve.

Az Interpol lecsapott az illegális vadkereskedőkre, 600 embert tartóztattak le

Tűzgolyó hadművelet… nem, most épp nem egy James Bond-filmről beszélünk, hanem az Interpol valaha volt legnagyobb összehangolt akciójáról, amely vadon élő állatok illegális kereskedelmével foglalkozó bűnözőkre irányul.

Napi horoszkóp július 17.: a Mérlegek elérik korábban kitűzött céljukat, a Skorpiók nemes jellemüket bizonyíthatják

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Szabó T. Anna: Folyton pakoló asszonyok

Diákkoromban jártam egy amerikai kisvárosban, ahol meghívott ebédre egy magyar család. A háziasszony egyfolytában tüsténkedett, és amikor a lakásukat dicsértem, felháborodva mesélte, hogy mifélék ezek a jenkik: csak akkor takarítanak, amikor kedvük tartja! Képzeljem el, mondta, miközben a rögtön elmosott-eltörölgetett tányérokat rakosgatta, egy tanárnőnél járt, aki cakpakk közölte: „There’s more to life than a clean house!”

Hogyan készítsd fel a gyomrod meg a májad egy ivós estére?

Mit egyél ivás előtt? Örökérvényű kérdés, hogy mit érdemes és mit nem érdemes fogyasztanunk, mielőtt italozásra adnánk a fejünket. Bizonyos ételekkel ugyanis megelőzhetjük az esetlegesen kialakuló későbbi problémákat és a másnaposságot. Következzenek jól bevált tippek kezdőknek és haladóknak.

8 híres ember, akik átlagemberekkel házasodtak

A sztárok élete egészen más, mint a miénk. Nem csoda, hogy a legtöbb hírességet egy másik sztárral hozza össze az élet. De akadnak azért olyan celebek is, akik egy-egy átlagemberrel estek szerelembe.

Beperelhet-e a gyereked, ha posztolsz róla a fészbukon?

Te mit osztasz meg a világgal magatokról? Hát a gyerkőcöd? A gyerekek adatvédelmi szempontból fokozottan veszélyeztetettek, és felelőtlenségük veszélyessé is teszi őket. Cikkünkben a mindennapi adatvédelem kulisszái mögé nézünk be, családi kalauzt adunk nektek, hogy pontosan annyi látszódjon az életetekből, amennyi még biztonságos – és főleg jogszerű.

Hogyan vedd rá a gyereket, hogy elmesélje a napját

Ha a címben található kérdésre rendszeresen csak egy nagy ’Semmi’ a válasz, akkor mindenképp olvasd el a tippjeinket.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem