Ezt edd felvágott helyett – nem fogod megbánni!

Ezt edd felvágott helyett – nem fogod megbánni!
Forrás: Nóri

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

P

Párizsis zsömle, sonkás kifli, szalámis szendvics, némi kocka- vagy trappista sajt, paprika, paradicsom, és majonéz. Nem szeretnék általánosítani, de kicsiny hazánkban nagyjából így néz ki egy átlagos szendvics. Persze lehet hümmögni, hogy a párizsi és a gépsonka sokszor a legmegfizethetőbb szendvicsrátét, de ez nem feltétlenül igaz, s hozzáteszem, nem is a legegészségesebbek. Tudok jobbat!

Nem mondom, hogy ne egyél felvágottat, de ha lehet, az legyen jó minőségű, és lehetőség szerint ne mindennap egyél ilyesmit. Igyekezz ne egyoldalúan táplálkozni, és néha napján cseréld le ezeket a húsárukat valami izgalmasabb, de egyszerűen elkészíthető zöldséges kencére. Éljen a clean eating!

Kép
forrás: Nóri
Olvasd el ezt is!

Való igaz, hogy a padlizsánkrém igen közkedvelt nálunk – ha otthon készíted, jóval egészségesebb is, mint a boltban vásárolt felvágottak –, de számtalan érdekesebb, ínycsiklandóbb krém készíthető ezen túl is.

Gondoltad volna, hogy akár répából, sütőtökből vagy borsóból is készíthetsz ilyesmit? Igazából szinte bármilyen zöldségből. A titka mindössze annyi, hogy jól párosítsd az ízeket! Zöldborsókrémhez például adhatsz mentát, kakukkfüvet vagy snidlinget, brokkolikrémhez parmezánt vagy kéksajtot, csicseriborsóhoz kurkumát, citromot, rukkolát vagy rómaiköményt, babpüréhez fokhagymát, chilit, sárgarépakrémhez mustárt vagy worcestershire-szószt. Annyi variáció létezik, mint égen a csillag. Én azt tanácsolom: kísérletezz, és ha nem is mindennap, de egy héten egyszer-kétszer mindenképp iktasd be a zöldségkrémeket is menüdbe.

Ha felkeltettem az érdeklődésedet, most megmutatom az én egyik legkedvesebb kencémet, a zöldborsókrémet!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Zöldborsókrém recept – lépésről lépésre

Hát nem mesés?

Ha további egészséges zöldséges fogás is érdekel, kattints a galériára!

Nézd meg a galériánkat> 9 kép
Édesburgonyás-zabpelyhes pizza alaprecept
Tovább olvasok
Egyszerű, gyors vacsorák és borpárjaik

Sajnos véget ért a nyár, újra visszaáll minden a régi kerékvágásba. Rövidülnek a szabadban tölthető időszakok, elkezdődik a suli, vele együtt pedig beindulnak a kapkodós, rohanós hétköznapok, amikor későn hazaérve már se kedvünk, se időnk nincs bonyolult vacsorák elkészítéséhez. Pedig szívesen ennénk valami finomat, és innánk hozzá „nyugiban” egy pohár bort. Jó hírünk van: nem csak a bonyolult, drága alapanyagokból, hosszasan készülő ételekhez passzolnak a borok, de bizony akár egyszerű és gyors főzelékhez, krémleveshez, tészta- és egytálétekhez is.

Amit eddig tudni lehet a New York-i klímacsúcsról és lehetséges kimeneteleiről

2019. szeptember 23-a, hétfő világtörténelmi jelentőségű nap lehet – vagy nem? António Guterres ENSZ-főtitkár mindenesetre nagyon komoly elvárásokkal készül a klímacsúcsra.

Legalább mi, anyák tartsunk össze: négy tipp a mom-shaming ellen

Felfoghatatlan, hogy adhat neki cumit az első sírásra! Neked csak császárral sikerült? Ó, de kár... Nem szabadna ennyit ülnie a tévé előtt egy ekkora gyereknek. Ti már esztek gyümölcsöt? Az enyém egy éves koráig csak anyatejet kapott. Miért nem veszed föl, tíz perce sír…

A mozgásszervi betegségek komplex gyógyítása

Szinte mindenki megtapasztalja életének valamelyik szakaszában, vagy akár hosszú távon is a nyakfájás, hátfájás, derékfájás, térd vagy csípőfájdalom, illetve a különböző sportolással összefüggő mozgásszervi fájdalmak (pl. teniszkönyök, golfkönyök) kínjait.

Otthonunk védelme biztonsági ajtóval

Otthonunk, családunk és értékeink védelme elsődleges az életünkben. Szeretnénk ezt a nyugalmat és biztonságot akkor is érezni, ha lakásunkban tartózkodunk és akkor is, ha távol járunk lakóhelyünktől.

Kérdések, amiket fel kell tenned a karrierváltáshoz

És csak az őszinte válaszok segítenek.

Stresszesen, de létezem!

A boldogság, kiegyensúlyozottság csak a stressz és a szorongás felszámolásával lehet teljes. Ahány stresszes ember, annyiféle stresszkezelési módszer létezik; van, aki a testmozgásra, míg mások a relaxációs gyakorlatokra esküdnek.

Napi horoszkóp szeptember 17.: az Ikrek az őszinte utat választják, a Halak lejjebb adnak a terheikből

A mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem