Mennyi az annyi? Hány kávét ihatok egy nap, ami még egészséges?

kávé, kávézás, Forrás: Unsplash/John Schnobrich
A napod elengedhetetlen része a kávézás, néha pedig a rohanás miatt azt sem veszed észre, hogy evés helyett is kávét szürcsölsz? Tisztában vagy azzal, mennyi a napi optimális kávébevitel?

Az ágyból kikelve első dolgod készíteni egy lattét, aztán jön a délelőtt, amikor unalmadban sokszor bedobsz egy tejeskávét? Ebéd után sem árt egy fekete, és a délután is hosszú ahhoz, hogy kávé nélkül túléld... Kiszámolod néha, mennyit kávézol egy nap? Most, hogy eljutottál a cikkünkig, tudod, hány kávét ittál ma?

S ha kíváncsi vagy, mi az a mennyiség, ami még nem károsítja az egészségedet, kattints ide a folytatásért!