A matcha (akár latte, akár tea formájában) az utóbbi években az egyik legtrendibb ital lett és nemcsak a különleges ízével, hanem az egészségre gyakorolt jótékony hatásaival is hódít. De mi is történik pontosan a testeddel, ha minden nap beiktatod ezt a zöld csodaport az étrendedbe? Utánajártunk!

A legelső, amit egyből észrevettünk, hogy mennyire felgyorsítja az anyagcserét. A matcha egyik legnagyobb előnye, hogy segíthet az anyagcsere serkentésében. Kutatások szerint az antioxidáns elősegíti a zsírégetést, így támogatva a fogyást. Mindemellett a matcha stabil energiát is biztosít, így szerencsére egész nap ébren tart. A matcha ugyanis körülbelül annyi koffeint tartalmaz, mint egy eszpresszó, és sokkal lassabban szívódik fel mint a koffein, így képest hosszabb ideig tartó, kiegyensúlyozott energiát biztosítani.

Amit még észrevettünk, hogy sokkal jobban tudtunk koncentrálni és sokkal fókuszáltabbak lettünk tőle. És kevésbé is voltunk stresszesek is az elmúlt időben, de ez nem meglepő, ugyanis a matchában található L-theanin segíthet csökkenteni a stresszt és elősegítheti a relaxált, de éber állapotot. Ha sokszor vagy feszült, akkor mindenképpen érdemes egy esélyt adni a matchának.
Legutolsó sorban pedig, ami még szembetűnő volt, az az, hogy iszonyatosan kitisztult tőle az arcbőrünk. Gyulladáscsökkentő hatása miatt csökkentheti a pattanásokat, miközben a benne lévő antioxidánsok sokkal élettel telibbé teszik az arcbőrt és ez valóban így is volt.

Ezt se hagyd ki!