6 étel, ami szó szerint elpusztítja a hasi zsírt - ezeket edd, ha le akarod adni a fölös kilókat 2025-ben!

Az új év beköszöntével vélhetően nagyon sokunknak a fogyás és egy új életmód előnyben részesítése került az első helyre a fogadalmak listáján. Kutatások szerint a fogyókúrás újévi fogadalmak évről évre rendkívül népszerűek, habár a legtöbb ember a fogadalmat követő két hét után a türelmetlenség, a kitartás hiánya, a korábbi elszántság homályba merülése és a sikertelen fogyás eredményeképpen hirtelen megszakítja a fogyókúrát. Rosszul teszik, hiszen a szervezetnek kell idő, míg beindulnak benne az anyagcsere folyamatok és a hatékony zsírégetés. Fogadjuk meg a régi szólásmondást, mely szerint „a jó munkához idő kell”, legyünk türelmesek magunkkal, adjunk időt a szervezetnek átállni egy egészségesebb üzemmódba, és fontoljuk meg Julia Loggings, a bélrendszer egészségügyi szakértőjének tanácsait az életmódbéli változásokat illetően.
Az étrend döntő fontosságú az egészséges életmód felé vezető úton, bélrendszerünk pedig különösen fontos szerepet játszik az általános jóllétben, hiszen mindenre hatással van, az emésztéstől az immunitásig, sőt a mentális tisztaságig. Julia Loggins egészségügyi szakértő szerint a szervezet egyedi szükségleteihez szabott étrend alkalmazása csökkentheti a szervezetben lévő gyulladásokat, elősegítheti a zsírvesztést és támogatja a hosszú távú vitalitást. A szakember elárulta, melyek azok az ételek, melyek kellő energiával látnak el a nap folyamán, ám mégis képesek támogatni a hasi zsír elpusztítását és segítik a gyulladásos folyamatok gyógyulását.