Kutatások bizonyítják, hogy a pihentető, minőségi alvás szó szerint LÉTFONTOSSÁGÚ szerepet tölt be az életünkben: átlagosan napi hét-nyolc óta szundira van szükségünk éjszakánként a mentális és a fizikai jóllétünkhöz. És a tartós alváshiánynak súlyos következményei lehetnek: ha nem tartózkodunk eleget az álmok földjén, megnő a kockázata a szív-, és érrendszeri betegségeknek, a cukorbetegség kockázata is magasabb lesz, kevésbé viseljük jól a stresszt, nem tudunk koncentrálni a feladatainkra, romlik a teljesítményünk.

Azonban hiába tudjuk, milyen veszélyes, ha nem merülünk hamar álomba, az egészségünkre szuper hatással lévő „csak húsz perc” olvasás lefekvés után simán eltarthat akár hajnalig, sőt, reggelig is, ha éppen olyan könyvbe kezdünk bele, amit tényleg KÉPTELENSÉG letenni, míg be nem fejeztük azt. Na de néhány átolvasott este azért mindannyiunk életébe belefér, mi el is hoztuk neked, melyek azok a regények, amik miatt inkább egy percet se aludtunk, mert nem bírtuk ki, hogy ne tudjuk meg, miként érnek véget.

8 könyv, ami annyira izgalmas, hogy muszáj miatta egész éjszaka fennmaradni