A libidó ingadozása teljesen normális, természetes, de szerencsére befolyásolható is, és néhány finom falat is segíthet visszahozni a szenvedélyt. A libidó, más néven nemi vágy, hormonális, érzelmi és pszichológiai tényezők kombinációjából fakad. Szerepet játszik benne az életmód, a táplálkozás és még az érzelmi jólétünk is. Épp ezért nem véletlen, hogy az afrodiziákumként ismert ételek már évszázadok óta jelen vannak a kultúrákban. Ezek az ételek bizonyos vitaminokban, ásványi anyagokban vagy antioxidánsokban gazdagok, amelyek pezsdítik a vérkeringést, serkentik a hormontermelést, vagy éppen fokozzák az érzékszerveket.

Ezt a 8 ételt érdemes beépítened az étrendedbe, ha szeretnéd felturbózni a libidódat! Nem kell egyszerre mindent beépítened az étrendedbe, de érdemes figyelni arra, hogy rendszeresen fogyassz ezekből az ételekből.

Lássuk, melyek ezek!