Az egyedül töltött idő hat jótékony hatása anyák számára

énidő,anyaság
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

S

Szakértők szerint is nélkülözhetetlen az énidő, olyan szempontok miatt is, amelyek túlmennek azon, hogy képes vagy-e megőrizni az épelméjűségedet vagy nem.

Mindig tudtam, hogy introvertált vagyok, de hogy ennyire, arról fogalmam sem volt – egészen addig, amíg anyává nem váltam. Imádom a fiamat, egyetlen percet sem bántam még meg, amit vele töltöttem, mégis időre és térre van szükségem, csak a saját magam számára.

Az anyáknak ugyanúgy szükségük van arra, hogy az identitásuk többi rekeszét is ápolják, mint bárki másnak. Ehhez pedig énidőre van szükségük. Pszichológusok is állítják, hogy egy anya csak annyira tud jó gondviselője lenni a gyerekeinek, amennyire időt képes szakítani arra, hogy saját magának gondját viselje. Fel kell töltődnie ahhoz, hogy többet tudjon adni a gyerekeinek.

Számomra például létszükséglet, hogy egyedül is töltsek időt, ne beszéljek senkivel és ne is lássak magam körül senkit. Viszont mivel otthonról dolgozom, kisgyerek mellől, nehézségekbe ütközik kielégíteni ezt az igényt. Más anyáknak is kell az egyedüllét, nem csak az introvertált anyáknak. Akár heti egy félóra a fürdőkádban, akár egy játékdélután, amit a gyereked a legjobb haverjánál tölt, te meg egész máshol, akár csak egy pár perc a hálószobádban, míg a párod lefoglalja egy kicsit a gyerekeket – az anyák számára a magukbantöltött idő kritikus fontosságú az egész család boldogsága szempontjából. Akár otthon vagy a gyerekkel, akár dolgozol, akár mindkettő egyszerre.

A galériában összefoglaljuk azokat a szempontokat, amik miatt az énidő minden anyának alanyi jogon kijár:

Nézd meg a galériánkat>6 kép
Az énidő hat jótékony hatása anyák számára
Tovább olvasok
Kép
Most akkor tényleg fel akart szedni a 70 éves tanárom?

Felnőtt fejjel ültem be ismét az iskolapadba, coachingot tanulni. Imádtam minden percét. Imádtuk Frigyes tanár urat is, mert szellemes volt és elbűvölő. Később egy cukrászdában is megpróbált elbűvölni. Franci története

Kép
Így borozik Molnár Andi

Szeretjük, tiszteljük, használjuk és élvezzük. A bor mindennapjaink része. Ezerarcú nedű, melyben mindenki megtalálja a maga ízlésének leginkább tetszőt. De kinek mit is jelent igazán? Sorozatunkban ismert emberek mesélnek erről. Ezúttal Molnár Andrea táncost kérdeztük.

Kép
A férjem kedvéért sterilizáltattam magam, majd épp ezért hagyott el

Három lányunk született. Szerettünk volna fiút, persze, de azt mondtuk, hogy 3 gyerek azért elég. A férjem mondta ki a végszót: ne próbálkozzunk tovább. A harmadik császármetszés alkalmával éltem is a sterilizálás lehetőségével. Aztán két év múlva közölte: mégis szeretne egy fiút. „És ki fogja tovább vinni a családnevet?” – kérdezte. Majd bejelentette, hogy mivel nekem már nem lehet gyerekem, így elhagy.

Kép
Kórházba került Chrissy Teigen: a várandós modell innen üzent rajongóinak

A várandós modell ezúttal sem titkolózott rajongói előtt, és elárulta, miért kellett sürgősen kórházba vinni. A joy.hu cikke.

Kép
Szobanövények, amiket pontosan havonta egyszer kell öntözni

Igazíthatod a fizetésnaphoz vagy a menstruációdhoz, ahogy egyszerűbb, mindenesetre jelöld ki a hónap egy napját, amikor eltöltesz öt percet ezeknek a szuperstrapabíró növényeknek a karbantartásával.

Kép
“Sokat gondolkoztam azon, miért jutott nekem a betegség” – Egy teratómából kigyógyult édesanya igaz története

Lukáts Edina, a Babawellness blog írója egy daganatos megbetegedésből való felépülés során eszmélt rá arra, hogy életén, életmódján változtatnia kell. A kétgyermekes édesanya a blogján keresztül segít megtalálni másoknak az egészséges életmódhoz vezető utat.

Kép
Álmaim férfija megcsókolt, mégsem adtam oda magam neki

Torkomban dobogó szívvel állok a női mosdóban. Csókolóztunk, és megkérdezte, felmegyek-e hozzá. Mit válaszoljak? Mici története

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem