A Paleo-diéta példás gyorsasággal lett népszerű az edzőtermekbe járók körében, van is ráció a magas fehérje és alacsony szénhidráttal bíró ételek bekebelezésének. A sok hús azonban befolyásolhatja a leheletedet. A szájöblítős gargalizálás segít elejét venni az esetleges kellemetlen illatoknak.
A friss lehelet akkor még fontosabb, ha az edzésedet a következő szintre léptetnéd, de ha minden nap dehidratált szájjal hagyod el a termet, az önbizalmadat is rontatja majd. A növekvő számú #fitfam Instagramosok és gym-selfizők a legjobb formájukat akarják lencsevégre kapni, de abba bele kell, hogy tartozzon – ha a képen az nem is látszik – a megfelelő szájhigiénia is. A legjobb megoldás a szájvíz, ami gyorsan hat és sokáig tart.
^{Kép: Europress}