Epres-chia magos jégkrém – hogy lehet ilyen finom, ami egészséges is?

Epres-chia magos jégkrém – hogy lehet ilyen finom, ami egészséges is?
Forrás: helloglow.co

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A szabadföldi eperszezonnak ugyan már vége, de még elcsípheted a fóliasátras verziót, illetve helyettesítheted az epret bármilyen más gyümölccsel ebben a szuper receptben.

Ez az epres-chia magos jégkrém mindössze három összetevőt tartalmaz: friss epret, cukormentes kókusztejet és chia magot.

  • A kókusztej krémessé teszi, és épp elegendő folyadékot biztosít ahhoz, hogy homogén jégkrémet kapj, de állati-, vagy más növényi tejjel is készítheted, sőt, akár még vízzel is.

  • A jégkrém másik kulcsfontosságú összetevője a chiamag, amit nem csak az állaga miatt, antioxidáns, és omega-3 zsírsavtartalma miatt is érdemes hozzáadni.

  • És természetesen eper helyett is használhatod a kedvenc gyümölcsödet, vagy gyümölcs kombinációidat, például kiwit, mangót, barackot, vagy aminek épp szezonja van.

Epres-chia magos jégkrém

nyár,jégkrém,chia mag,recept,
forrás: helloglow.co
Epres-chia magos jégkrém
Olvasd el ezt is!

Hozzávalók

  • 3 csészényi friss eper (szeletelve)
  • 1/4 csészényi cukormentes kókusztej
  • 1 ek. chia mag

Elkészítése

Egy turmixgépben keverd addig az epret és a kókusztejet, míg homogén nem lesz a keverék. Add hozzá a chia magot, és alacsony fokozaton keverd tovább, míg a magok el nem vegyülnek benne. Ezután öntsd formákba és hagyd minimum 8 órán keresztül a fagyasztóban.

Forrás: helloglow.co

Keresd az újságárusoknál, benzinkutakon, nagyobb élelmiszerboltokban, vagy rendeld meg 25% kedvezménnyel online július 26-ig, – így július 31-én kézhez is kapod!


Egészséges smoothie bowl receptek

Nézd meg a galériánkat>3 kép
Három kedvenc smoothie bowl receptem

helloglow.co

Tovább olvasok
Kép
Mi az igazság Lana Del Reyről - a szomorú lány története

Az elmúlt 10 év egyik legnépszerűbb zenei előadója. Különös stílusa és titokzatos élete felkeltette az emberek érdeklődését. De mivel vívta ki saját rajongói ellenszenvét és mi az igazság Lana Del Rey tragikus élettörténete mögött?

Kép
Itt fotózkodnak a legtöbbet Olaszországban az Instagram tanúsága szerint

Amíg korlátozottan utazhatunk, legalább nézegessünk fotókat az olasz csizma leglátogatottabb tájairól.

Kép
A leggyorsabban készülő házi paradicsomszósz

Megfőzni vagy a boltban megvenni – ez itt a kérdés! Ha javasolhatom próbáld ki ezt a receptet, ami középutas, és simán lehet, hogy számodra is ez lesz a befutó – az elkészítési időt tekintve biztosan!

Kép
A legmagasabb faktorszámú fényvédő, amit érdemes használnod

Fontos a mindennapos fényvédelem, de muszáj a legerősebb krémet megvenned hozzá? A válasz meglepő.

Kép
Napi horoszkóp augusztus 8.: a Rákok idilli állapotban vannak, az Oroszlánokat nagy boldogság érheti

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép
Miért hasznos a mezítlábas futás? + 5 tipp, ha kipróbálnád

A mezítlábas futásnak rengeteg rajongója és ugyanennyi ellenzője akad, de nem is feltétlenül kell elköteleződni egyik vagy másik táborhoz, hanem érdemes ebben is az arany középutat választani, ha nyitott vagy a módszerre.

Kép
Miért jár jól a gyerek, akinek két keresztneve van?

Ma reggel arról beszélgettünk a két és fél éves kislányommal (és ez nem vicc!), hogy anyának is van neve, mivel nyilván nem úgy szólít mindenki, hogy Anya. És amikor közöltem vele, hogy Rozinak hívnak, akkor ő meg közölte velem, hogy mostantól őt is. Még szerencse, hogy tényleg ez a második neve, mert így akár, ha tényleg komolyan gondolja, mostantól át is térhetünk erre.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem