Nem meglepő, ha most a szokottnál is stresszesebb vagy, ám próbáld meg ezt nem az evésben levezetni. Jobban mondva enni lehet, sőt: maradék Mikulás-csokik és bejglik helyett érdemes olyan ételeket fogyasztani, amik bizonyítottan segítenek a stressz csökkentésében.

Mit jelent a krónikus stressz, ez miért jelent veszélyt az egész testünk működésre? Milyen ételek és italok csökkentik a stresszt?

Ezekre a kérdésekre a cikk folytatásában találsz választ.

Kattints ide!