Kis térben jógázni trükkös lehet, de léteznek olyan pózok, amelyek megkönnyítik az elmélyedést és nem csökkentik az élvezeti értéket akkor sem, ha többedmagaddal laksz egy szobában (feltéve, ha a többiek egy kicsit békén hagynak vagy akár veled tartanak).

A galériában megmutatjuk, milyen jógapózokat alkalmazhatsz akkor is, ha csak 1-2 négyzetméter áll rendelkezésedre!
Alább pedig szuper jógás programot is ajánlunk!

Oh’lala Festival – Egy nap, ahol a tested és a lelked is újjászületik

Képzeld el, ahogy egy tavaszi napon a Duna hullámain ringatózol, miközben a Parlament látképe kíséri a mozdulataidat. A természet, a zene, a mozgás és az önismeret találkozik egy felejthetetlen élményben: ez az Oh’lala Festival, ahol a test, az elme és a lélek harmóniára talál.
Az esemény mögött a Techno Yoga csapata áll, akik most valami egészen újat alkottak: a sport, a well-being és a szenzorikus élmények fúzióját, amely garantáltan feltölt energiával.

Mi vár rád az Oh’lala Festivalon?

Ez nem egy szokványos sportfesztivál! Az Oh’lala egy egész napos önfejlesztő élmény, ahol a mozgás, a zene és a holisztikus programok egymást erősítve segítik az átalakulásod. A programok között mindenki megtalálja a saját útját:

Flower Mandala Yoga – Vivien Mohr vezetésével, virág- és kakaóceremóniával. Meditatív, organikus hangulat, down-tempo DJ szettekkel, önszeretet fókuszban.
Face Yoga – Pongrácz Sabirával és Varró Alexandrával. Gua Sha arcmasszázs, arctorna, és szépségápolási tippek, hogy kívül-belül ragyogj.
Techno Yoga & Techno Box – Dinamikus, UV-fényben zajló jóga és box órák, melodikus techno DJ-kkel. Izzasztó, mégis felemelő!
Tropical Yoga – Afro-house dallamokra mozdulhatsz Pazonyi Mónikával és Sabirával. Ha vágysz egy vidám, könnyed flow-ra, ezt imádni fogod!
Brow Styling Workshop – Varró Alexandra egész napos szemöldök workshopja, ahol a legújabb trendeket és technikákat sajátíthatod el.
Táplálkozási tanácsadás – Gelencsér Hajni bemutatja, hogyan készíts gyors, tápláló reggeliket, hogy energiával indítsd a napot!
Aromaterápia, hangfürdők és kakaószeánszok – Az érzékek ünnepe, ahol elcsendesedhetsz és feltöltődhetsz.

Miért érdemes eljönni?

Az Oh’lala Festival nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is gyógyítja. A holisztikus megközelítésű programok minden érzékszervre hatnak, a mozgástól kezdve a hangokig, illatokig, vizuális élményekig. Egy nap, amikor újra kapcsolódhatunk önmagunkkal.

Helyszín és időpont:

📍 Kassa Hajó, Budapest
🗓️ 2025. március 22.