mogyoróvaj, étel, Forrás: Unsplash/Corleto Peanut butter

12 egészségtelen étel, amik valójában nem is vészesen rosszak

Próbálsz figyelni az egészséges életmódra, nem csak a súlyod, hanem az immunrendszered miatt is, így rögtön parkolópályára teszel "egészségtelennek" mondott dolgokat? A Runner's World cikke

Vannak ételek és italok - sajnos nem is kevés - amikről általában tudjuk, hogy egészségtelenek, így mindenáron próbáljuk kerülni őket, ha odafigyelünk az étkezésünkre. Ám meglepő lehet, de van pár olyan dolog, amik a köztudatban "rosszként" szerepelnek, valójában azonban nem is olyan szörnyűek, mint amilyennek tűnnek. Sőt mi több, a következő ételek bele is férnek az egészséges táplálkozásba, persze mindaddig, amíg mértékkel fogyasztják őket.

Táplálkozási szakemberek és dietetikusok összeállítottak egy listát néhány klasszikus "egészségtelen" ételről, amik valójában nem is olyan rosszak - ezek következnek most.

Fuss és Főzz

Fuss és Főzz

A sportolók életében rendkívül fontos a megfelelő táplálkozás, hogy edzés terved valóban teljesülni tudjon. A Fuss & Főzz a Runner’s World Magazin hasábjain megjelent legjobb recepteket tartalmazza!

 

3995 Ft

4995 Ft