JoyNapok logo
Elérhető az Éva legújabb száma
most JOY-napok kuponfüzettel!
0 nap 0 óra 0 perc

4 étel, amit soha ne egyél éhgyomorra!

Borítókép: 4 étel, amit soha ne egyél éhgyomorra! Forrás: Getty Images/Anjelika Gretskaia
Sokszor korog-morog, zuborog a gyomrod? Ez annak a jele, hogy valamivel megterhelted és az emésztés nehezen megy. Ha érzékeny az emésztőrendszered, mutatunk négy ételt, amit feltétlenül kerülj éhgyomorra, mert fokozott stresszt jelent a szervezetednek a megemésztésük.

Az energikus napkezdés záloga az egészséges, tápanyagokban gazdag reggeli. De mit is jelent ezt pontosan? Összetett szénhidrátokat, amelyek eltelítenek, energiát adó fehérjéket és anyagcsereserkentő rostokat.

Vannak olyan élelmiszerek, melyek attól függően számítanak hasznosnak az emésztésed szempontjából, hogy mikor fogyasztod őket. A következő 4 ételt például soha ne edd reggelire, mert éhgyomorra teljesen „lebénítja” az emésztőrendszered.

4 étel, ami bár egészséges, de soha ne fogyaszd éhgyomorra!