Tomboljon épp nyár vagy legyen tél vége; egyes élelmiszerekből soha nem árt betáraznod. Olyan alapanyagokból, amiket aztán számtalan módon variálhatsz a konyhában; a reggeli turmixodtól a salátádon át, akár még a leveseidet is feldobhatod velük. Íme 10 szuperegészséges alapanyag, ami nem hiányozhat a konyhádból. Főleg nem olyankor, amikor az immunerősítésnek kiemelt szerepe van.