Borítókép: 10 dolog, amit tegyél meg, ha gyógyszer nélkül csökkentenéd a vérnyomásodat Forrás: Pexels.com/Burst

10 dolog, amit tegyél meg, ha gyógyszer nélkül csökkentenéd a vérnyomásodat

Mostanában magas a vérnyomásod, és először otthon próbálkoznál megoldani a dolgot? A következő 10 dolog sokat segít! A Runner's World írása

Szó sincs azokról az esetekről, amikor tényleg csak a gyógyszer a megoldás, hiszen ha nem kezeled vagy foglalkozol a problémával, akkor bizony nagyon komoly következményei lehetnek a magas vérnyomásnak.

Ám ha csak mostanság ütötte fel a fejét a dolog, és egyelőre még nem kell semmit szedni rá, akkor is érdemes komolyan venni!

A következő 10 tanácsot próbáld betartani, mert tényleg segítenek csökkenteni a vérnyomást!

1000 Edzéstipp futáshoz

1000 Edzéstipp futáshoz

Ha elszántad magad, már meg is tetted a legfontosabb lépést a futóvá váláshoz. Amire ezen kívül szükséged lesz, azt mind megtalálod a Runner’s World első könyvében. 1000 tippünk végigvezet az első lépéstől az első versenyig vezető úton.

 

1990 Ft

2490 Ft