Elindult az iskola, az óvoda, közösségekbe járunk, hűvösek a reggelek és az esték, így borítékolható, hogy megkezdődik a szezonja a klasszikus megfázásnak, torokkaparásnak - covid ide vagy oda. Persze nem árt, ha tudod, mik a delta variáns tünetei, ám sok esetben tényleg csak egy pár napos orrfolyás és torokkaparás áll a háttérben.

Az első és legfontosabb, hogy ilyenkor kerüld a közösséget, és amennyire lehet, próbálj pihenni. Az étkezés is sokat számít: nyomathatod ezerrel a zöldségeket, gyümölcsöket, a csípős ételeket, és INNI, INNI, INNI kell rengeteget!

Az persze simán lehet, hogy a sima víz nagyon nem esik jól - én ilyenkor napi 3 liter gyógyteával próbálok magamba életet lehelni. A folyadék ugyanis segít kipucolni a méreganyagokat, plusz rengeteg szuper hatásai vannak a gyógyteáknak. Többnyire enyhén készítem el őket, hogy egész nap ihassam, a maradék időben pedig a gyömbér az, ami sosem hiányozhat otthonról.

Mutatom is a gyógyteákat, amik nagyon hasznosak ebben a pár napban!