Édesburgonya-pirítós: az egészséges, gluténmentes finomság

édesburgonya-pirítós,uzsonna,mutiazuzsit,van20percem
Forrás: Nóri/Éva magazin

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

S

Szereted a percek alatt elkészíthető reggeliket, vacsorákat és uzsonnákat, az egészséges könnyű fogásokat? Szeretnéd, ha a gyerek minél több zöldséget enne? Esetleg van gluténérzékeny családtagod? Akkor ezt az édesburgonya-pirítóst neked és a családodnak találták ki!

Engedd meg, hogy bemutassam a legújabb kedvencedet, az édesburgonya-pirítóst, amit pontosan annyira egyszerű elkészíteni, mint kenyérből készült társát – na jó talán egy kicsivel több idődbe telik majd ,– ellenben ez az étel jóval egészségesebb, izgalmasabb, ráadásul glutént sem tartalmaz.

Természetesen az édesburgonya-pirítós nem ropogós, mint a valódi pirítós és senkivel sem fogod elhitetni, hogy valójában kenyeret eszik, de hidd el, az első kóstolás után nem is lesz szükséged magyarázkodásra, mert garantáltan megnyalja majd mind a tíz ujját az, aki kapja – legyen bár felnőtt vagy gyerek.

Olvasd el ezt is!

Elkészítésénél mindössze annyira kell figyelned, hogy megfelelő vastagságúra vágd a szeleteket, így lesz ideje megsülni a pirítósnak, de nem fog túlságosan megpuhulni, és ezáltal kenhető is marad.

Mivel (vastagságtól függően) kell a szeleteknek 10-20 perc a pirítóban, amibe gyakran csak két szelet fér, a gyorsaság és hatékonyság miatt érdemes lehet betenned az édesburgonya szeleteket egy sütőpapírral kibélelt tepsiben a sütőbe, így jóval nagyobb adagot tudsz készíteni egyszerre. Ez a megoldás azért is praktikus, mert az előre lesütött szeleteket csak be kell tenned a hűtőszekrénybe és amikor szükséged van rájuk a következő napokban, már csak be kell dobnod ezeket a kenyérpirítóba és megmelegítened.

Készítsd így vagy úgy, mindkét megoldással tökéletes lesz a végeredmény, amit aztán olyan feltétekkel pakolhatsz meg, amivel csak szeretnél.

édesburgonya-pirítós,uzsonna,mutiazuzsit,van20percem
forrás: Nóri/Éva magazin
Az édesburgonya-pirítós receptjét a galériára kattintva találod!

Íme néhány ötlet

  • szárított paradicsomos, újhagymával és olajbogyóval
  • humuszos, szeletelt kígyóuborkával
  • avokádós, citrom- vagy lime levével, sóval – felnőtteknek készítve: chilipehellyel
  • paradicsomszószos, parmezánnal vagy mozzarellával
  • rikottás, mézzel, fügével vagy bogyós gyümölcsökkel
  • mogyoró- vagy mandulavajas, szeletelt banánnal
  • tahinis, fahéjjal

Számomra a két befutó ezek közül a banános-mogyoróvajas és az avokádós verzió, amelyek pontos elkészítési módját most be is mutatom neked.

Ha szívesen elsajátítanád az édesburgonya-pirítós elkészítésének folyamatát, kattints a galériára, ahol lépésről lépésre bemutatom!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Édesburgonya pirítós (Elkészítési idő 20 perc)
Tovább olvasok
Még mindig divat úgy öltözni, mint a nagyik – 5 menő kiegészítő

Az év elején csak egy aranyos kis trendnek tünt és nem számítottam rá, hogy még most nyáron is mennyire meghatározó marad. Remekül beépíthető a nyári ruhatáradba, mutatom, hogy hogyan is.

A pórusokat nem lehet összehúzni – és további bőrápolási hiedelmek

Az arcápolással kapcsolatos legelterjedtebb hiedelmek, szófordulatok nyomába eredtünk, hogy kiderítsük, valóban jól tudjuk-e, amit tudni vélünk.

Napi horoszkóp június 24.: a Bikák igaz barátként állnak valaki mellé, az Oroszlánok csakis nagy volumenű dolgokban gondolkodnak

A hét első napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Lillafüred az ékszerdoboz- szerkesztőink ajánlják kedvenc belföldi úti céljukat (3. rész)

Ez az a hely, ahova bárhány alkalommal szívesen visszatérnék. Gönczy Andrea Viktória, divatszerkesztő írása

11 tipp, hogy az anyagcseréd a fogyásnak kedvezzen

Az anyagcsere az életkorral lassul, és ez egészségügyi porblémákkal, hízással járhat.

Itthon, édes itthon: a legjobb belföldi úticélok az egész családnak akkor is, ha csak 1 napotok van

Nyáron itt is meleg van, minek külföldre kacsingatni, inkább járjátok végig a családdal a legjobb strandokat, a legizgalmasabb játszótereket, pöfögjetek a legkedvesebb kisvasutakon és váltsatok jegyet a leghűsítőbb hajótúrákra.

Melyik jóképű herceget szánta neked a sors? Teszteld magad

Kislánykorunkban mind arról álmodoztunk, hogy egyszer értünk jön egy herceg, aki természetesen magas, karcsú, szőke vagy fekete, cserzett bőrű és remekül lovagol. Azóta felnőttünk… vagy mégsem? Lássuk.

Lackfi János: Rózsaszín borotvák, védelmi pénzek

Neeeem és nem akarok rózsaszín borotvát használni! Nem mintha azt gondolnám, hogy attól férfi valaki, milyen színű műanyag vacakkal húzza le a borostáját. Sosem voltam a túlzásba vitt nemi jellegű színszimbolika híve. Fárasztottak a nénikék, akik nem tudták értelmezni egy lányon a kék vagy zöld rugdalózót.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem