1 Nem elég feszesnek lenni...
…annak is kell látszani. Na persze ez nem igaz, nem kell. Csak jó lenne. Ha tehát az ember gyakrabban futja körbe a háztömböt, mint amilyen gyakran fehérlisztből készült péksüteményt eszik, és még sok egyebet is tesz az ép testért és a jó közérzetért, akkor különösen idegesítő tud lenni, ha itt-ott mégis röcög meg rücskös. Ezen tökéletlenségek kisebbítésére jó néhány emulziót kifejlesztettek már; mi most egy egy hónapos kúrát ajánlunk, amely nemcsak simítja anarancsbőrt, hanem a bőrt hidratáló, simító kollagén képződését is elősegíti.
Biotherm: Celluli Laser Biofibrine Cellulit feszesítő (12900 Ft)

2 Strandillat
Amikor ezeket a sorokat írom, hetek óta októberi időjárás van, bár kora nyárinak kellene lennie. Ha kinézek az ablakon, nehezen tudom elképzelni, hogy egyszer még be fognak népesedni a vízpartok. Van viszont egy jó hírem: még csak oda se kell szagolni astrandra ahhoz, hogy olyan illatot árasszunk, mintha most jöttünk volna a bícsről, és a sós tenger ámbrával átitatottzamata átjárta volna a bőrünket, miközben sárgadinnyét és ananászt falatoztunk lótuszvirággal ahajunkban.
Davidoff: Cool Water Ice Fresh frissítő illat (12 900 Ft)

3 Csak számok
A testtömegindexed, a derékbőséged és akonfekcióméreted fontos mutatók, de azért annyira nem fontosak, hogy átengedd nekik életed irányítását. Higgy nekünk: nem olyan lényeges és nem is mindig objektív adatok ezek. Ha mégis annyira zavar, akkor ritkítsd meg velük a találkozást. Például vágd le améretet jelző cédulát a ruháidról. Amelyik ruhád pedig egy ideje nem megy fel rád, ajándékozd el! Azzal, hogy őrizgeted őket, csak azt éred el, hogy minden reggeled újabb önvádrohammal indul. Majd ha később lefogysz egy-két méretet, akkor megjutalmazhatod magad új darabokkal.

4 Nyáron a még kevesebb még több
Gond nélkül otthon hagyod a púdert és aszájfényt,amikor kimész az utcára? Vagy ellenkezőleg, még a családod sem láthat natúr arccal? Az evamagazin.hu nem reprezentatív szavazása szerint az olvasók 56százalékát nem zavarja, ha teljesen natúr arccal látják. Természetesen nem mi akarjuk megmondani neked, hogy mitől érzed jobban magad. Mégis azt ajánljuk, hogy ha egy mód van rá, nyáron használj minimálsminket. Mert kevés az olyan szemfesték vagy pirosító, amit ne tenne tönkre az izzadás, a tűző nap vagy más időjárási viszonyok. Aszempillaspirállal már kicsit más a helyzet: jó néhány közülük speciális összetevőket tartalmaz, vagyis csak megfelelő lemosóval távolítható el. Van olyan is, ami még rá is göndörít a pilláidra, sőt kék színben is kapható.
Clarins: Mascara Wonder Waterproof vízálló spirál (6300 Ft)

5 A fülcimpád se égjen le!
Nem kell hipochondernek lenni ahhoz, hogy féltsük az apró, érzékeny területeket is a napsugárzástól. Akinek volt a családjában melanomás eset vagy más, a napozástól kialakult krónikus betegség, az még komolyabban fogja venni az anyajegyek, a bőrön található hegek vagy más érzékeny pontok ápolását.
La Roche-Posay: Anthelios XL 50+ napvédő stift érzékeny területre (2899 Ft)

6 Reggeli hűsítés
Félálomban kikászálódunk az ágyból, feltesszük aszemüvegünket (a kontaktlencse még a fürdőszobában), majd belebotlunk az előszobatükörbe, és elborzadunk a szemünk alatti hatalmas táskáktól (amiket a szemüveg lencséje még fel is nagyít). Apüffesztő hőség tovább súlyosbítja a helyzetet. Van viszont egy golyós szemkörnyékápoló, amely azonnal lelohasztja a duzzadást, és a sötét karikákat is halványítja. Koffeint, antioxidánsokat és gyógynövényeket tartalmaz.
Clinique: All About Eye Serum frissítő szemkörnyékápoló (7900 Ft)

7 Stresszoldás
Néha visszasírom az iskolai nyári szüneteket. A dolgozó embernek a nyár pont olyan stresszes, mint az év többi része. Az ember próbál vigyázni: wellness, két hét szabi, meditáció, mantrázás. Alazuláshoz kellemes segédeszköz alevendula-illóolaj, akár fürdőkádba, akár lábáztatáshoz használjuk. Aromaterápiában égési sérüléseket és depressziót kezelnek vele.
Dr. Hauschka: Levendulafürdő (2800 Ft)

8 Friss fuvallat
Ha viszont már-már elalélsz amelegben, akkor afrissüléshez citrusra van szükséged. A citrusfélék persze fogyasztásra is ajánlottak télen-nyáron – a grépfrút koleszterincsökkentő hatásáról ismert –, de a bennük tobzódó illóolajok és antioxidánsok miatt akozmetikában is sűrűn használják őket. És miért ne választanánk organikus és pumpás kiszerelésű készítményt?
L’Erbolario: Citrus illatú frissítő dezodor (3620 Ft)

9 Sport a szabi alatt is
Ez a tanács talán fölösleges is annak, aki rendszeresen edz. De mégsem lehet elég melegen ajánlani, hogy ha valamit, akkor amozgást ne tegyük félre nyaralás alatt sem. Aki szeretne minden téren kitörni a hétköznapok rutinjából, az próbáljon ki valami újat: búvártanfolyamot, több napos túrát, lovaglást.

10 Van egy kis időd magadra?
Találni tíz percet, amikor nem kell az élet értelmén vagy abefizetendő számlákon rágódni, csak elengedni magunkat és nem gondolni semmire – nem is olyan könnyű, ugye? Kezdetnek választhatunk fényűző lábfürdőt, amelyben pezsgőtabletta és kis levélkék is vannak, s ezek fél perc után szétolvadnak a vízben.
Cuccio: Aqua Leaves lábfrissítő tabletták (2200 Ft)

Összeállította: Rinyu Piroska, Szöveg: Eörsi Sarolta, FOTÓ: Nicola Majocchi/folio-id.com, tárgyfotók: Ribánszky Kata, Jágfai Eszter

Ez a cikk 10 dolog, amitől jól érzed magad a bőrödben nyáron címmel az Éva magazin 2010. évi júliusi számában jelent meg. Minden jog fenntartva.