Újdonsült anyukaként általában azt gondoljuk, hogy ha a csecsemő korszakon túljutunk, és végre szemünk fénye átalussza az éjszakát, révbe értünk. Ha már végre könnyű elaltatni, megnyugodhatunk, mostantól nyugodt esték várnak ránk... Aztán beköszönt a totyogós korszak, és új kihívásokkal találjuk magunkat szembe. Ilyenkor még általában azokban a családokban is meggyűlik a baj az altatással, ahol a gyerkőc párhetes kora óta jól aludt. Amikor ugyanis elkezdenek önállósodni, kikerülnek a kiságyból, egyre inkább felfedezik a világot, és ezáltal egyre több inger éri őket, az idegrendszerük is magasabb fokozatra kapcsol, és sokszor tiltakoznak az alvás ellen - még akkor is, ha totálisan elfáradtak. Csökken a nappali alvások száma, ebben a korban sok gyereknek testvére is születik, ami szintén nagy változást jelent, és megnehezítheti az estéket. Hajdu Krisztina holisztikus alvásszakértőnek szerencsére erre a korszakra is vannak remek tippjei.

Ide kattintva meghallgathatod a teljes adást:

Vagy akár meg is nézheted:

A korábbi Mesélj, Anyukám! epizódokat a képre kattintva éred el: