Így segítheted gyermekedet, hogy könnyebben, gyorsabban elaludjon és jobbat is aludjon
Íme néhány tipp, ami igazán segíti gyermekedet, hogy megpihenhessen, ellazulhasson, biztonságban érezhesse magát, így könnyen és hosszan, jól aludjon.
- mindig jól szellőztess ki a szobában, hogy friss, tiszta levegőben aludhasson gyermeked
- teremts olyan fényviszonyokat, ami ideális számára az alváshoz. Ha nem szeret sötétben aludni, akkor kapcsolj egy lágy éjszakai fényt. Figyelj arra, hogy ne legyen túl sötét, de túl világos
- sem hűvös szobában mindenki számára egészségesebb aludni, ezért inkább tekerd le a radiátort éjszakára, helyette használjatok vastagabb takarót. Ha nem tud még önállóan betakarózni és attól félsz megfázik, akkor szuper megoldás a hálózsák
- mindenképp szükséges, biztonságot ad egy rutin kialakítása, amely, ha elkezdődik, akkor fogja tudni, hogy az alvásidő következik. Ez bizonyosan eltérő baba és gyermekkorban.
- ellazuláshoz, elcsendesedéshez bevethetünk bármely életkorban használható praktikákat, mint az érintés és az illóolajok. Sőt, akár egyszerre is használhatjuk a két módszert.
Babakorban talán gyakrabban masszírozzák gyermeküket a szülők és nagyon is jól teszik, mert a kisbabáknak legtöbbször nagyon jól esik és a masszázs bizonyítottan kedvező hatással van a baba hangulatára, idegrendszeri-és mozgásfejlődésére és ez egy rendszeres, minőségi együtt töltött idő lehet a szülővel. Az érintés, a meleg, bőrkontaktus, a simító mozdulatok biztonságot jelentenek a baba számára, erősödik a kötődés a szülő és gyerek között. Masszázshoz választhatunk olyan növényi olajkeveréket, ami lazító illóolajokat tartalmaz, mint például a levendula, mely nyugtatóan hat a testre és a lélekre.
Nagyobb gyerekek könnyen lehet, hogy nem engedik a klasszikus babamasszázst, de levendulás tusfürdővel és testápolóval náluk is próbálkozhatunk, így nemcsak a bőrük lesz jól hidratált, hanem az illóolajos kozmetikumok segíthetnek az esti elcsendesedésben is.
Ha illóolajos termékre esik választásod, akkor mindig figyelj a minőségre, mert csak az eredeti, tiszta, hígítatlan illóolajoknak van kedvező hatása szervezetünkre. Ha teheted, akkor olyan terméket válassz, mely BIO minősített illóolajokat tartalmaz. Ezt a gyártó feltünteti az összetevők listájánál.
A SHEDO kínálatában babaolajat, tusfürdőt és testápolót is találsz, ami lazító (levendula, vanília, édesnarancs) és kiváló minőségű, bio illóolajokat tartalmaz.
Dr. Halász Dóra vagyok, 2008-ban végeztem a Semmelweis Egyetem Gyógyszerésztudományi Karán. 2011-ben Farmakológia szakvizsgát szereztem szintén a Semmelweis Egyetemen. 13 éve dolgozok gyógyszerészként közforgalmú gyógyszertárban gyakorolva hivatásom, segítve az embereket gyógyulásukban.
Az anyaság és kisfiam születése adta meg a lendületet a SHEDO natúrkozmetikai márka 2020-as megalapításához. Férjemmel közösen, második gyermekünkként neveljük, építjük a márkát.
A SHEDO natúrkozmetikumok megbízható, optimális összetételek babák, gyerekek és érzékeny bőrű felnőttek igényeire szabva. Hatékony, biztonságos formulák kiváló minőségű, bio minősített, növényi alapanyagokból.
A fenntarthatóság, magas minőség kiemelkedően fontos számukra. Szeretnénk támogatni az embereket abban, hogy gyermekeik és saját maguk számára a lehető leggondosabb ápolást tudják biztosítani a természet és az illóolajok erejével. Célunk, hogy minél több ember figyelmét felhívjuk a természetes, natúrkozmetikumokkal történő bőrápolás fontosságára.
Hol érheted el a szerzőt?
Weboldalamon és közösségi oldalaimon (Facebookon és Instagramon) további hasznos információkat találsz.
Ha szeretnél kapcsolatba lépni velem, akkor várom üzeneted Instagramon vagy emailben: shedoinfo@gmail.com