Olvasd nyomtatásban, kedvezménnyel!

7 étel a reggeli fáradtság ellen és 6, ami csak ront a helyzeten

Létszükséglet, mégsem vesszük elég komolyan: az európaiak egyharmada szenved a kialvatlanságtól

Aludnál annyit, mint egy szingapúri nő?

A szünet után nehezen megy a korai kelés? 5 trükk, hogy kevés alvással is éber legyél

Kialvatlan szülők, akik egészen furcsa dolgokról fantáziálnak

12 mém, amit érteni fogsz, ha te is alvásproblémákkal küzdesz

A leghatékonyabb trükk, hogy könnyebben felkelj reggel akkor is, ha kint még sötét van

14 ok, ami miatt állandóan fáradt vagy

Még egy ok arra, hogy jobban teszed, ha eleget alszol