Olvasd nyomtatásban!

Mi az elég jó anyaság? És hogyan segíthet neked ebben az érzelmi tudatosság?

5 mindful tipp, hogy tudatosan tudj jelen lenni a pillanatban

6 tipp, hogy áthasson a mindful karácsony érzése

Így alakítsd ki az őszi self care, az az öngondoskodási rutinod

„Olyan hullámvasúton ülünk, amelyre nem váltottunk jegyet és egyelőre nincs kiszállás” - Két coach káoszkezelő tippjei