Hírességek, akik brutál sokat fogytak és elárulták, milyen módszert használtak

A hírességek élete akár, mint a nyitott könyv. Fotósok figyelik őket, lesik mit csinálnak, merre mennek, mit vesznek fel, hogyan néznek ki. Valaki az elvárások miatt akar vékonyabbnak, csinosabbnak tűnni, van olyan, aki egy szerep kedvéért válik meg nem is kevés kilótól. És vannak olyan hírességeket is, akik sokáig nagyon jól érezték magukat,akár over-size formájukkal is, ám egy diéta, egy életmódváltás eredményeként leolvadtak róluk a kilók. Hírességek, akik sokat fogytak és elárulták milyen módszert használtak Rebel Wilson Az ausztrál színésznő mindig olyan szerepeket kapott, amikben a komikát, a vicces duci lányt kellett hoznia. Testalkata így nagyon beskatulyázta egy szerepkörbe. Ám 2019-ben nagy döntést hozott: saját egészsége érdekében fogyásba kezdett. 2020 derekára 35 kilogramm mínuszról számolhatott be, az év végén pedig már kirobbanó formában várta a 2021-es évet. Elmondta a nehézségekkel terhet pandémia éve, neki az új kezdetét jelentette. Fogyása mögött dietetikus által felépített diéta és sok-sok sportolás áll. A fiatal színésznő fut, erőnléti edzéseket végez és a diétának köszönhetően egyre fittebb. Jonah Hill Jonah Hill tipikusan az a színész, akit mindig a pufók, vicces karakterekben láthattunk éveken át. Miért? Mert ő egy vicces, pufók srác volt, egészen addig, amíg kollégája Channing Tatum közös filmjük, a Jump Street 21 forgatása előtt az javasolta neki, hogy dobjon le egy pár kilót a filmben hozott figurájának megformálásához. Jonah annyira komolyan vette barátja tanácsot, hogy szigorú diétába és rendszeres testmozgásba kezdett. A kettő ötvözésére esküszik és egy-egy új mozgásforma kipróbálásra is mindig kész. Súlyzós és kardió edzések teszik ki az edzésprogramját és pár éve újrakezdte -tini kora kudarcokkal teli sportját- a Brazil Jiu Jitzu-t is. Heti 4-5 alkalommal gyakorolja a harcművészetet, mely elmondása szerint, a testén kívül a lelkét is megerősíti. Sarah Ferguson York hercegnője, András herceg volt felesége mindig talált indokot arra, hogy bánatát miért pont az evésbe fojtsa. Nehezen dolgozta fel szülei válását is, így a kilók csak úgy szaladtak fel rá. Majd egy egészségügyi probléma okán komoly diétába kezdett és miután látta, hogy micsoda változást indított be,fitnesz tervet is készíttetett. A most 61 éves hercegnő kirobbanó formában van és szokásához híven élvezi az életet, de odafigyel, hogy miből mennyit eszik. Adele A brit énekesnő hosszú ideig nem vállalt nyilvános szerepléseket, egészen tavaly október végig, amikor is mehívott vendégként nyitotta meg a Saturday Ninght Live műsorát. Elkápráztató új külsejét ekkor fedte fel, melyet addig csak sejteni lehetett az Instagramjára feltöltött fotókból. Fogyása hosszú folyamat volt, mely alatt személyi edzőt fogadott, hogy új alapokra helyezze fitneszrutinját és a -számos szakértő által vitatott- Sirtfood Diétába kezdett. Az anyagcsere folyamatokra építő étrend-terv kalória számolást ír elő, de elég nagy spektrumból enged ételeket választani. Megengedett például a vörös bor is és az étcsokoládé. Matthew McConaughey Ki ne emlékezne drasztikus átváltozására, amit 2013-ban a Mielőtt meghaltam (eredeti cím:Dallas Buyers Club) című igaz történeten alapuló életrajzi drámában nyújtott. A szerepért megkapta a legjobb színésznek járó Oszkár díjat is. És, hogy a játék mellett mi volt átütő a filmben? A fizikai megjelenése. Csont soványra fogyott a hiteles HIV beteg férfi alakításáért, amit orvosi kontroll mellett, szigorúan ellenőrzött diétával ért el. Kevés húst és rengeteg nyers zöldséget evett. Amilyen kontrolállt körülmények között soványodott le, ugyanolyan körültekintően építették vissza az izmait és egészséges zsírállományát, így 2014-ben a szerepért járó elismerést már egy egészséges férfi benyomását keltve vette át. Melissa McCarthy A Szívek szállodájában, majd a Mike és Molly-ban hírnevet szerzett színésznő, nem csak világviszonylatban szerzett ismertséget, de a plusz kilók is úgy szaladtak fel rá, mint a rajongói száma. 2016-ban viszont úgy döntött ledolgozza a felesleget magáról. Jobban mondva lefutja magáról. Futópadra állt és rendszeres sétába, majd kocogásba kezdett. Az eredmény nem maradt el: 76 kilótól szabadult meg, és kitartóan tesz azért, hogy ne szaladjon meg ismét a mérleg számlálója.