Bögrés quiche – mert miért ne?

Bögrés quiche – mert miért ne?
Forrás: taste.com.au

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mikrohullámú sütőben elkészíthető hamis quiche recept 5 perc alatt.

A quiche persze saját készítésű tésztával készítve és sütőben sütve az igazi, de néha kicsit csalhatunk: elkészíthetjük a bögrés-mikrós változatát. Íme a recept:

Recept
Elkészítési idő: 5 perc
1 személyre
Bögrés quiche a mikróból
Hozzávalók
  • 1 nagy tojás
  • 1 tk vaj (sótlan)
  • 1,5 ek tej (vagy növényi tej)
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors (frissen őrölt)
  • 4 koktélparadicsom (félbevágva)
  • 1 kisebb szelet friss kenyér
  • 1 ek reszelt cheddar sajt (vagy mozzarella, ízlés szerint)
  • 1 tk friss kakukkfű (vagy metélőhagyma)

 

 

1. lépés
Egy mikrózható bögrében (lehet müzlistál is) olvaszd meg a vajat, majd add hozzá a tojást, a tejet, a sót és a borsot. Keverd simára az elegyet.
2. lépés
Add hozzá a paradicsomot, a felkockázott kenyeret és szórd a tetejére a kakukkfüvet. Úgy tedd bele ezeket a bögrébe, hogy mindenhova jusson belőlük, de ne keverd el őket, különben a „nehezebb” darabok le fognak süllyedni a bögre aljára.
3. lépés
Magas fokon mikrózd 1 percen át, amíg azt nem látod, hogy enyhén felfújódott a quiche a bögrében. A tetejét szórd meg még egy kis zöldfűszerrel és fogyaszd azonnal.
Tovább olvasok
A mozgásszervi betegségek komplex gyógyítása

Szinte mindenki megtapasztalja életének valamelyik szakaszában, vagy akár hosszú távon is a nyakfájás, hátfájás, derékfájás, térd vagy csípőfájdalom, illetve a különböző sportolással összefüggő mozgásszervi fájdalmak (pl. teniszkönyök, golfkönyök) kínjait.

Otthonunk védelme biztonsági ajtóval

Otthonunk, családunk és értékeink védelme elsődleges az életünkben. Szeretnénk ezt a nyugalmat és biztonságot akkor is érezni, ha lakásunkban tartózkodunk és akkor is, ha távol járunk lakóhelyünktől.

Kérdések, amiket fel kell tenned a karrierváltáshoz

És csak az őszinte válaszok segítenek.

Stresszesen, de létezem!

A boldogság, kiegyensúlyozottság csak a stressz és a szorongás felszámolásával lehet teljes. Ahány stresszes ember, annyiféle stresszkezelési módszer létezik; van, aki a testmozgásra, míg mások a relaxációs gyakorlatokra esküdnek.

Napi horoszkóp szeptember 17.: az Ikrek az őszinte utat választják, a Halak lejjebb adnak a terheikből

A mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Hét felület az otthonodban, amit soha ne tisztíts ecettel

Dicséretes, hogy ma már egyre többen takarítanak olyan természetes szerekkel, mint az ecet. A baj csak az, hogy nem minden felületre használható.

Színészek, akik egy szerep emlékére tetováltattak

Egy tetoválás örökké tart. Nem lehet csak úgy letörölni vagy visszacsinálni. Így van ez bizonyos filmszerepekkel is. Van akit ez zavar, más színészek viszont mindent megtesznek, hogy soha ne felejtsenek el egy-egy szerepet. Akár tetováltatnak is magukra az emlékére.

Híres emberek, akiket egy rajongójuk ölt meg

A sztárok iránti rajongás egyeseknél beteges fanatizmushoz vezet, ami féltékenységet, haragot vagy épp tévképzeteket vált ki az adott személyből. Sajnos az sem ritka, hogy egy rajongó annyira kifordul magából, hogy végez imádott ikonjával.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem