A barátommal az élet dögunalmas és én ettől kikészülök

nő,unatkozik
Forrás: Unsplash / Autri Taheri

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

É

Én másképp szeretnék feltöltődni.

Online mentálhigiénés tanácsadás


Harmóniára vágysz? Nyomaszt a stressz? Élethelyzeti problémákkal küzdesz? Kapcsolati gondok vesznek körül? Akkor az első lépés, hogy írsz nekünk új rovatunkba, amelyben mi, szakképzett online mentálhigiénés tanácsadók állunk a rendelkezésedre. Írj, ahogy megfelelőnek érzed, akár név nélkül, jeligével is. Küldheted bármilyen e-mailes postafiókból a tanacsadas@evamagazin.hu címre. A rovatban a leveledből kivonatot közlünk. Amit pedig mi vállalunk: 72 órán belül itt a weboldalon megtalálod a válaszunkat. Tudnod kell, hogy ez a szolgáltatás az Éva magazin weboldalán díjmentesen vehető igénybe.

Kedves Éva Magazin!

Hogyan kezeljem azt, ha a barátom nem látja be, hogy a bevásárlás nem minőségi program?

Meghódított, hamarosan ideiglenesen összeköltöztünk (2 hónapra terveztük), én valamennyire felvettem a háziasszony szerepét, főzök, mosok, takarítok, szerintem ez normális. Munka, iskola után késő délutáni órákra érünk haza mindketten. A hétvégék elröppennek azzal, hogy későn kelünk, lezavarjuk a családlátogatást, rendet rakunk és elintézzük a nagybevásárlást. Mikor ez feltűnt, kértem, hogy csináljunk tartalmas programot, amihez listát is írtam segítségképp: volt közeli és nem nagy kiadással járó, és volt országon belüli, de kicsit távolabbi úti cél is. Fél év alatt egyet sikerült kipipálni és sajnos új sem került a listára. Mikor ismét szóvá tettem, így hangzott a válasz: "De hát el szoktunk menni bevásárolni."
Ez nekem így nem jó.
Válaszukat nagyon várom.

Andi

Kedves Andi!

Levele olyan kérdéseket vet fel, amelyen sokan osztozunk nőként: nem könnyű szerepeink között egyensúlyozni, a háziasszonyi teendők sokakat felemésztenek egyhangúságuk és „láthatatlanságuk” miatt. Érdemes tehát mögé nézni, beszélgetni róla, hogy mennyire fontosak ezek valójában mindkettőjüknek és van-e esetleg olyan feladat, ami átadható. Ennek fényében dönthetnek róla közösen, hogy idejüket másképp osztják be, vagy több feladatot megosztanak, és közösen végeznek. Érdemes arról is beszélgetniük, hogy elképzelhető-e az önök számára, hogy egy jó programért várhat a hétvégi rendrakás vagy bevásárlás? Ennek kimondásával talán könnyebb elindulniuk egy minőségi közös programra.
Nagyon fontos, és jó dolog, hogy meg tudja fogalmazni, akár listába szedni, milyen közös programoknak örülne. Ez máris egy fontos lépés, hiszen mindannyian ismerjük a klasszikus női-férfi párbeszédet, amiben a férfi tanácstalanul faggatja durcás felesését: „Mi bajod?”, amire a feleség rávágja, hogy „Semmi.” Hiszen olykor olyan sok vágy és érzés feszít belülről, hogy ezek megértése és megfogalmazása nagyon nehéz.
Az erőszakmentes kommunikáció első lépése a szükségleteink megfogalmazása – hasonlóan ahhoz, ahogy ön tette. Ahhoz azonban, hogy párja is elkötelezett legyen ezeknek a közös céloknak a megvalósításában, érdemes lenne az ő szükségleteit is megismerni, és egy közös listát létrehozniuk, azt is megbeszélve, hogy ki milyen feladatot lát el ezeknek a programoknak a megszervezésében. Sort keríthetnek erre az ötletelésre egy közös sétálgatás, egy kellemes vacsora, vagy akár egy laza borozás közben.
Úgy fogalmazott, hogy párja meghódította önt, és az ideiglenes összeköltözésből már fél évre nyúlt, ami számomra arra utal, hogy sok jó dolog lehet még ebben a kapcsolatban. Ugyanakkor az is kiderül, hogy igazi „rohanó” hétköznapjaik vannak munkával és tanulással, ami nem lehet könnyű. Az egyéni igényeken túl maga a kapcsolat, a „mi” is olyasmi, ami gondozást, figyelmet igényel. Ebben sokat segíthet, ha őszintén meg tudják beszélni a dolgokat, megismerik és megértik egymás igényeit.
Azt javaslom, lepje meg párját kedvenc italával, koccintsanak egyet! Közben beszéljék meg, hogy az előbbiek végiggondolásával, hogyan tudnának közös megoldást találni az önt foglalkoztató kérdésekre.

Ájus Annamária

tanácsadó

És a szex belefér a programba? Íme néhány ok, ami tehet róla, ha nem érzel hozzá kedvet:

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
10 lehetséges ok, amiért soha nem kívánod a szexet
Tovább olvasok
Elmondjuk, hol hallgass szarvasbőgést idén

Jó pár éve már jártam a gemenci erdőben szarvasbőgést hallgatni, ezért is örültem meg amikor megláttam, hogy most Budapest közelében is lesznek ilyen túrák…

Nem is olyan nehéz rendet tartani a gyerekszobában – mutatjuk, hogyan

Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amivel ha ideig-óráig is, de úrrá tudunk lenni azon az őskáoszon, ami a gyerekszoba.

13 híres ember, aki vitatható külsővel érkezett a reptérre

A hírességeknek nem csak a vörös szőnyegen kell tündökölniük. A papparazzik bármikor lencsevégre kaphatják őket és erre mindig készen kell állniuk – még utazás közben is.

Mennyire vagy felnőtt? Teszteld magad

Kőkeményen tartod a kezedben az életed vagy most is szalad a lakás? Válaszolj néhány egyszerű kérdésre és tudd meg, hogy milyen mélyen jársz már benne a felnőttkorban.

Milyen távolságra ideális lakni a rokonaidtól?

Nem jó, ha messze van a család, de úgy tűnik, az sem, ha túl közel...

Tejmentes, kalóriaspórolós csokis puding

Mesterséges adalékanyagok nélkül is isteni pudingot készíthetsz, ráadásul ez egy olyan desszert, ami egy fogyókúrába is nyugodtan beilleszthető.

Szuper a növényi étrend, de vigyázz, mert nélkülözhet egy létfontosságú tápanyagot

Egyre többen választják ezt a fajta táplálkozást az egészségük vagy a húsfogyasztás visszaszorítása miatt. Arra viszont érdemes figyelni, hogy a legfontosabb tápanyagokat bevidd a szervezetedbe, ha ugyanis ez nem történik meg, akkor a növényi étrend bizony káros is lehet.

Mi a különbség a faszenes és a gázgrill között?

Amikor mi még boldogan sütöttük a húst és a zöldséget a faszenes grillen, addig Amerikában és Kanadában már tombolt a grillforradalom. Noha nálunk egy ideig megrekedt a grillevolúció, manapság már egyre több gázüzemű grillsütő kígyózik be az országba és lopja be magát az emberek szívébe. Ez a fejlődés pedig nemcsak új grillsütőket, hanem új és kifinomult grillezési módszereket, technikákat és recepteket is magával hozott.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem