Laktató, egészséges reggeli 5 perc alatt: avokádós toast

Laktató, egészséges reggeli 5 perc alatt: avokádós toast
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Avokádó + tojás + cheddar = mennyország reggelire.

Ez aztán az igazán könnyen elkészíthető, mégis mennyeien finom reggeli – aki nem szeret reggelizni, az is rabja lesz ennek az avokádós pirítósnak:

Recept
Elkészítési idő: 5 perc
1 személyre
Mikróban elkészíthető avokádós toast
Hozzávalók
  • 2 ek vaj (sótlan)
  • 2 nagy tojás
  • 1/8 tk kóser só
  • 1 csipet fekete bors (frissen őrölt)
  • 2 ek reszelt cheddar
  • 2 szelet kenyér (vagy keksz vagy zsömle)
  • 1/4 avokádó (felszeletelve)
  • csípős szósz vagy pesto (a tálaláshoz, ízlés szerint)
1. lépés
Egy tálban olvassz meg egy evőkanál vajat és győződj meg róla, hogy mindenhova jusson belőle (a tálban mármint... nem MINDENHOVA).
2. lépés
Add hozzá a tojásokat, a sót, a borsot, egy evőkanál vizet; jó alaposan keverd össze.
3. lépés
30 másodpercig mikrózd magas fokozaton; ezután finoman kevergesd meg, majd tedd vissza még 30 másodpercre.
4. lépés
Add hozzá a sajtot, és tedd vissza még 15-30 másodpercre.
5. lépés
A kész tojásos keveréket pirítósra vagy friss kenyérre helyezd, arra avokádószeleteket, a tetejére a másik szelet kenyeret, majd pestóval a tetején fogyaszd.
Tovább olvasok
Híres emberek egészen ritka testi hibákkal

A hírességekről hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy tökéletesek, boldogok és mindenük megvan. Ez majdnem igaz is, hiszen van, amiből több van egyesek sztároknak, például lábujjból vagy mellbimbóból.

Híres emberek, akik eltitkolták rákos diagnózisukat

Senki sem szereti mások orrára kötni, hogyha valamilyen problémája adódik az életben, főként, ha az ember egészségéről van szó. Ezért nem lepődünk meg, amikor egy-egy hírességről kiderül: eltitkolták, hogy rákkal diagnosztizálták őket.

Hogyan nyaraltak régen az emberek?

A nyaralás a 20. század elején még egész nyáron át tartott. Hogy csinálták?!

Kávés-csokicsipszes keksz, amitől rendesen felébredsz

Csokoládé és kávé porhanyós kekszbe zárva, de úgy is mondhatnánk cukor és koffein, ami ad egy kis lendületet kora reggel vagy akár ebéd után.

Napi horoszkóp július 20.: a Szüzek nem bíznak semmit a véletlenre, a Vízöntőknél az őszinteség alapfeltétel

Hétvégén is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, mert izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Csókmágnes nyári rúzsok

Nyári hőségben és strandolás közben sem szeretnél lemondani a csábító szájfényekről, rúzsokról? Megmutatjuk a legjobb fényvédős termékeket!

12 híres ember, aki divatmárkájával is kaszál

A hírességek számára mindig is különösen fontos volt a divat. A különböző fellépések, a sok fotózás, a mindig makulátlan megjelenés számukra elengedhetetlen. Így hát nem csoda, hogy sokan döntenek úgy: saját márkát alapítanak.

A szemétcsökkentés új fegyvere a mosható papírtörlő

Ha kiömlik az üdítő, lecsöppen a mustár, kifröccsen a paradicsomszósz te is automatikusan a papírtörlőért nyúlsz? Mutatunk helyette egy költséghatékonyabb és környezetkímélőbb megoldást.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem