Vajon az anyagcseréd akadályoz a fogyásban?

anyagcsere,fogyás
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha lelassult az anyagcseréd, akkor igazságtalanul lassú lesz a fogyásod is. Vagy nem lesz egyáltalán. A következő 7+1 lehetőséget átgondolva közelebb kerülhetsz igazsághoz: a metabolizmusod kéne felpörgetned vagy tovább keresheted a stagnálás okát?

Az első lehetséges ok: kalória és kalória között is van különbség

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a gyümölcsökből és zöldségekből származó magasabb kalóriák sokkal nagyobb arányban hasznosulnak energiaként, mint zsírként, miközben a gyakorlatilag nulla tápértékkel rendelkező üres kalóriák lerakódnak a szervezetben. Ha a táplálékunk nagy része üres kalóriákból, azaz például péksütikből, rágcsákból, cukrozott üdítőkből, olajban sült csemegékből, alkoholos italokból áll, testünk a gyarapodó kilók ellenére alultáplálttá válik, és tartalékolni kezd, hiszen folyamatosan azt a jelzést kapja, hogy nem áll a rendelkezésére elegendő tápanyag.

Következzen további 7 szóba jöhető probléma, ami szabotálja a fogyást.

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
7 tényező, amivel az anyagcsere lassíthatja a fogyást
Tovább olvasok
Honnan tudhatod, hogy a kutyád hamarosan hőgutát fog kapni?

A Komondor fajtamentők – tekintve, hogy a fajta különösen veszélyzetett e szempontból – összegyüjtötték nekünk a legfontosabb, laikusok számára is felismerhető jeleket.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem