12 mém, amit érteni fogsz, ha te is alvásproblémákkal küzdesz

csipkerózsika,alvás Forrás: Twitter
Lassan elmondhatjuk, hogy jó alvónak lenni kiváltság.

Számtalanszor megírtuk már, hogy az alvás az egészségünk megőrzésének egyik, ha nem a legfontosabb eleme. Na jó, a top háromban biztosan ott van. Az át nem aludt éjszakák következtében gyengül az emlékezetünk, csökken a produktivitásunk, viszont növekszik a stressz-szintünk, ráncosabb lesz a bőrünk és persze hízunk is.

Na de persze lehetetlen gombnyomásra jobb alvóvá válni. Ha ez így lenne, egy csapásra megszűnne az egészségügyi problémák jelentős része, nem igaz? Először is jobb alvóvá kell tenni a gyermekedet, aztán rávenni életed párját, hogy ne horkoljon vagy mocorogjon annyit, és persze neked magadnak sem árt bevezetned néhány szokást, amelyek mélyebb és egészségesebb alvást eredményeznek. Például hogy ne aludj el a kanapén.

De amíg ez nem sikerül, addig legalább röhögj magadon, mármint rossz alvó éneden egy jót, nem igaz?

Erre szolgálnak ezek a szarkasztikus, sőt időnként meglehetősen fekete humorú mémek az alvásról. Kattints a galériára!