Nincs bosszantóbb az éjszakai forgolódásnál, és ha ez még nem lenne elég, a másnapunk is könnyen rámehet az álmatlanságra. Ha te is próbálkoztál már a lefekvés előtti meleg tej megivásával, az összes tech kütyüd és azok apró fényeinek kiiktatásával, de eddig nem találtál olyan trükköt, ami segítene, hogy ne ébredj fel az éjszaka közepén, adunk néhány tippet, amit érdemes elsajátítanod!

Következzen most 11 trükk álmatlanság ellen – gyógyszerek nélkül!