A szauna nagy előnye a testmozgást követően (igaz, népes az edzés előtt szaunázók tábora is), hogy segít megelőzni az izomlázat, mivel a verejtékezés segít az izmoknak elernyedni. Az edzés befejezése után hagyj egy kis időt a szervezetednek, zuhanyozz le és törölközz meg, mert száraz bőrrel gyorsabban indul meg az izzadás.

A legjobb, ha csak egy lepedőt csavarsz magad köré és úgy indulsz szaunázni, de azért kedvenc illatodat olaj formájában magaddal viheted. A növényi eredetű illóolaj-keverék lazít és javítja a közérzetet. Aromax: Relaxáló szaunaolaj (1830Ft)


Szaunázáskor méreganyagok hagyják el a testet. Zuhanyozás során egy masszázskesztyűvel rásegíthetsz a folyamatra. Donegal: Masszázskesztyű (810 Ft)

Az utolsó zuhanyozáskor használj testradírt. A lágy, krémes állagú radír eltünteti az elhalt hámsejteket, élénkíti és felpezsdíti a vérkeringést, frissíti a bőrt. Payot: Kettős hatású testradír (7300 Ft)

Szaunázás után a bőrnek nagyfokú ápolásra van szüksége. A masszázsolajban levő természetes napraforgóolaj hidratálja a bőrt, az áfonya véd és felpezsdít. Greenland: Anti-Oxidant Body & Massage Oil (2990Ft)

Kényeztesd tovább is a testedet! Ha a bőröd nem elég rugalmas, masszírozd feszesítő olajjal, ettől a bőr azonnal kisimul. Szaunázás után a pórusok tágak, így a hatóanyagok mélyebben és hamarabb felszívódnak. Collistar: Toning Firming Oil (11 600 Ft)

Az arcbőr is szomjazik szaunázás után. A termálvíz--permet pótolja a nedvességet, megnyugtatja, hidratálja és felfrissíti a bőrt. La Roche-Posay: Thermal Spring Water (1039Ft)

Éva magazin 2010. január, Összeállította: Rinyu Piroska, Fotó: Jágfai Eszter, Ribánszky Katalin, Minden jog fenntartva