Így tanítsd meg a kölyöknek, hogyan vezetheti le a dühét!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

I

Igen, egy gyerek is lehet dühös, vagy mérges. Ezért meg kell tanítanunk, hogyan vezetheti le a feszültségét.

A 7 évesem egyik nap elhagyta az egyik kedvenc játékfiguráját a suliban. Persze nem is került elő, valaki bizonyára nagyon örült neki. A fiam egész úton hazafelé duzzogott, otthon pedig egy jól időzített mozdulattal a falhoz vágta az előző nap felépített lego-tornyot. A szívem megállt egy pillanatra, hogy mi volt ez a zörej, ami a szobájából egyszer csak kiszűrődött, így bevágtáztam, és szomorúan konstatáltam, hogy az ügy komolyabb, mint gondoltam: a fiam irtó dühös. Elsősorban gondolom magára, de mivel ezt még nem igazán képes megfogalmazni, leginkább minden másra, úgymond az egész világra. Úgy hiszem, hogy eddig is sokat foglalkoztunk a kis lelkével, és mindig hagytuk, hogy kimondja, ami foglalkoztatja, vagy felzaklatta. Emellett persze újra és újra kerestük a módját a leggyerekbarátabb megoldásoknak, vagyis, hogy mit adjunk tovább a gyerekünknek, ami a különböző viselkedésmintákat illeti. Nos, az ilyen dühöngős helyzetekben, - bár szerencsére rendkívül ritkán fordul elő hasonló-, mi a fizikai levezetésre esküszünk. Íme néhány megoldás, ami beválhat a düh kezelésében, ha jó példát próbálunk statuálni a gyerekünknek!

...a fiam irtó dühös. Elsősorban gondolom magára, de mivel ezt még nem igazán képes megfogalmazni, leginkább minden másra, úgymond az egész világra...

1)) Futás a ház körül!

Nem kell, hogy egyedül csinálja, hiszen akkor büntetésként élheti meg: legyünk partnerek, és fussunk vele! A mozgással levezetheti a felgyülemlett feszkót, kitisztul a feje, és hamarosan maga is érezni fogja, ez mennyivel megnyugtatóbb érzés, mint magában puffogni egy félreeső sarokban, vagy törni-zúzni.

Kép
forrás: getty

2)) Karate-ütés

Rombolás helyett inkább adjunk neki valami olyat, amit nyugodtan "elpusztíthat". Például egy tekercs rajzpapír, szétnyitott újság, vagy csomagolópapír közepébe intézett ütéssel egy perc alatt levezetheti a fölösleges negatív energiáját.

Kép
forrás: getty

3)) Kiabáljon, de csak ahol lehet

Ez inkább csak vészmegoldás, és leginkább akkor működik, ha amúgy nem papírvékonyak az otthonunk falai. Arra semmi szükség, hogy bárki mást megijesszünk, vagy felzaklassunk egy üvöltéssel. Azonban a kert közepén, a pincében, vagy egye fene, mondjuk a fürdőszobában lehet egy hatalmasat kiabálnia, ahogy csak a tüdején kifér. Ezzel talán ki is adja a mérgét egy az egyben.

Kíváncsiak vagyunk, nálatok miként zajlik a düh kezelése, a gyereketek megnyugtatása. Mondjátok el nekünk a cikk alatt kommentben!

parenting.com

Tovább olvasok
Kép
Álmaim férfija megcsókolt, mégsem adtam oda magam neki

Torkomban dobogó szívvel állok a női mosdóban. Csókolóztunk, és megkérdezte, felmegyek-e hozzá. Mit válaszoljak? Mici története

Kép
"Arra képtelenség felkészülni, hogy talán már csak két éved van a gyerekeddel"

A Mesélj, Anyukám! podcastunk legújabb részében Dóri kicsit a vendégünk is lesz, Berkeiné T. Petra mellett, mivel mindketten sajátos nevelési igényű gyermeket nevelnek. Milyen az élet velük? Hogy telnek a mindennapjaik? Hogyan dolgozták fel, amikor megtudták, hogy nem ép gyermeknek adtak életet? Erről is meséltek!

Kép
Sophia Loren bevállalta: ősz hajjal posztolt képet az Instagramon

Sophia Loren közismerten igen hiú díva, aki mindig kifogástalan frizurával és stylinggal jelenik meg a nyilvánosság előtt. Most azoban egy filmszerepe kedvéért felvállalta megőszült haját.

Kép
A férjem mindig megadja nekem ezt az egy dolgot az ágyban, és ezért még 15 év házasság után is működik köztünk a szex

Van, akinek ott kezdődik a szex, hogy berakja. És ott végződik, hogy elmegy. Hát, nálunk nem. Tulajdonképpen akár unalmasnak is nevezhetném a forgatókönyvünket, mégis működik. Alma története

Kép
A leggyengébb pontjaid a csillagjegyed szerint – eltaláltuk?

Persze ez rád nem vonatkozik, csak a főnöködre és a családtagjaidra... Oké, vicceltünk, de a jó hír az, hogy megoldási lehetőségeket is ajánlanak a csillagjegyek idült rossz szokásokra.

Kép
Hogyan tesz függővé a Messenger vagy az Instagram?

Tudod, egy nap mennyi időt töltesz a messengeren vagy az Instagramon? Fél óra? Lehet, hogy a 2-3 órás tippel közelebb járnál az igazsághoz. De mégis mi olyan vonzó üzenetek megválaszolásában, vagy cicás videók nézésében, hogy képesek vagyunk napi szinten órákat eltölteni vele? A Netflix új dokumentumfilmje, a The social dilemma feltárja, hogyan váltunk néhány röpke év alatt okostelefon-függők társadalmává.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem