Sokan küzdünk azzal, hogy szinte semmi időt nem hagyunk önmagunkra. És nem csak az olyan szórakozásra, kikapcsolódásra gondolunk most, ami a szellemi felfrissülésünket biztosítja, hanem a testünk karbantartására is. Mivel én magam is ezzel a gonddal küzdök már igen rágóta, - na jó, néha csak lustság miatt-, ezért most úgy gondoltam, hogy példát statuálva belekezdek az otthoni wellness pillanatok bevezetésébe.

És hogy miből állhat egy ilyen rendszeres rituálé? A következőket ötlöttem ki magamnak: