8 ok, amiért érdemes lenne rendszeresen fügét fogyasztanod

füge,egészség,egészséges táplálkozás,füge fogyasztása
Forrás: Getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nem elég, hogy a füge mézédes, illatos és kívánatos, ráadásul még baromi egészséges is. Tudtad, hogy a torokfájástól kezdve az álmatlanságon át, egészen testsúlycsökkentésig mennyi mindenre vetheted be?

Mivel éppen szezonja van érdemes rendszeresen fügét fogyasztanod ebben az időszakban - persze ügyelve arra, hogy mértékkel tedd, hacsak nem az a cél, hogy sűrűbben látogasd a mosdót. De nem érdemes megfeledkezni róla az év hátralevő részében sem, hiszen aszalva is legalább annyira egészséges, mint lédús társai.

Mindegy tehát, hogy friss, aszalt, zöld vagy fekete darabokat fogyasztasz a fügéből, szerencsére mindegyikben megtalálható egy jó adag A-, B1-, B2-, C-, és E-vitamin, rengeteg antioxidáns és Omega zsírsav, amelyeknek köszönhetően igazi csodafegyver egy rakás betegséggel szemben. Magas kalciumtartalmának köszönhetően laktózérzékenyeknek például kifejezetten ajánlott a fogyasztása. És nem csak az egészségednek, de még a bőrödnek is nagyon jót tesz ez a fantasztikus mediterrán gyümölcs.

De, hogy miért érdemes még fügét fogyasztanod?

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
A füge jótékony hatásai

Amire érdemes ügyelned

  • Mindig friss, ép darabokat válassz.
  • Mindig jó alaposan mosd meg a fügét.
  • Dobozba vagy zacskóba téve, tárold a hűtőszekrény leghidegebb rekeszében.
  • Kis mértékben fogyaszd, hogy még véletlenül se okozzon hasmenést vagy fogszuvasodást.
  • De, hogy miért érdemes még fügét fogyasztanod?

Te szoktál rendszeresen fügét fogyasztani?

Tovább olvasok
A mozgásszervi betegségek komplex gyógyítása

Szinte mindenki megtapasztalja életének valamelyik szakaszában, vagy akár hosszú távon is a nyakfájás, hátfájás, derékfájás, térd vagy csípőfájdalom, illetve a különböző sportolással összefüggő mozgásszervi fájdalmak (pl. teniszkönyök, golfkönyök) kínjait.

Otthonunk védelme biztonsági ajtóval

Otthonunk, családunk és értékeink védelme elsődleges az életünkben. Szeretnénk ezt a nyugalmat és biztonságot akkor is érezni, ha lakásunkban tartózkodunk és akkor is, ha távol járunk lakóhelyünktől.

Kérdések, amiket fel kell tenned a karrierváltáshoz

És csak az őszinte válaszok segítenek.

Stresszesen, de létezem!

A boldogság, kiegyensúlyozottság csak a stressz és a szorongás felszámolásával lehet teljes. Ahány stresszes ember, annyiféle stresszkezelési módszer létezik; van, aki a testmozgásra, míg mások a relaxációs gyakorlatokra esküdnek.

Napi horoszkóp szeptember 17.: az Ikrek az őszinte utat választják, a Halak lejjebb adnak a terheikből

A mai napra is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Hét felület az otthonodban, amit soha ne tisztíts ecettel

Dicséretes, hogy ma már egyre többen takarítanak olyan természetes szerekkel, mint az ecet. A baj csak az, hogy nem minden felületre használható.

Színészek, akik egy szerep emlékére tetováltattak

Egy tetoválás örökké tart. Nem lehet csak úgy letörölni vagy visszacsinálni. Így van ez bizonyos filmszerepekkel is. Van akit ez zavar, más színészek viszont mindent megtesznek, hogy soha ne felejtsenek el egy-egy szerepet. Akár tetováltatnak is magukra az emlékére.

Híres emberek, akiket egy rajongójuk ölt meg

A sztárok iránti rajongás egyeseknél beteges fanatizmushoz vezet, ami féltékenységet, haragot vagy épp tévképzeteket vált ki az adott személyből. Sajnos az sem ritka, hogy egy rajongó annyira kifordul magából, hogy végez imádott ikonjával.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem