Míg annyira nem meglepő, hogy a fűszeres és alkoholos ételeket megéri kerülni ezekben az órákban, addig létezik jó néhány olyan élelmiszer is, amit nem egyszer, de még csak nem is kétszer ettünk már mindannyian ezek közül. Gondoltad volna, hogy a joghurt, a banán vagy akár a paradicsom is ezen a listán szerepel? És azt, hogy miért és hogy milyen tüneteket és betegségeket okozhatnak, ha nem a megfelelő időben vagy a megfelelő módon fogyasztod őket éhgyomorra?

Következzenek most tehát azok az ételek és italok, amelyeket jobb, ha ebédnél vagy vacsoránál fogyasztasz el!