C vitamin, és a boldogság hormonok!

C vitamin, és a boldogság hormonok!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Hagyja abba az alkohollal, chipssel, és gumimacival való stressz kezelését!

Az egyik legjobb dolog, amit csinálhat a testével az, hogy elegendő C-vitamint fogyaszt! Talán ismeri azt a tényt, hogy a C-vitamin hiány fáradságot okoz, és növeli a fertőző betegségek kockázatát, és öregíti a bőrt. De az elképzelhető, hogy nem tudja, hogy a C-vitamin nagyon fontos az endorfin termelés és a boldogság hormonok termelése során és hatással van a mentális állapotra.

Kép

Amikor stresszes, a teste gyorsan felhasználja a C-vitamin készleteit. 15 perc idegeskedés 300mg C vitamint emészthet fel. Napi stresszes szituációk C-vitamin hiányt okoznak, amely csökkenti az immunrendszere hatékonyságát. Ha gyakran stresszes, szükséges, hogy minden nap elegendő mennyiségű C-vitamin fogyasszon. Ez duplán igaz, ha fogamzásgátlót szed vagy dohányzik.

A SANA juicerek legeladottabb prései!

A legegyszerűbb C-vitamin beviteli mód a táplálék kiegészítők használata. De több tanulmány is kimutatja, hogy a vitamin kiegészítők nem olyanok, mint a természetes formájában megtalálható vitaminok. A legjobb módszer bejuttatni a szervezetünkbe a C-vitamint a friss zöldségeken és gyümölcsökön keresztül lehetséges. Néhány embernek nehéz lehet fél kiló – egy kiló gyümölcsöt és zöldséget elfogyasztani naponta, hogy az optimális tápanyag és vitaminszükségletet fedezze. Van rá megoldás!

Préseljen sok zöldséget és gyümölcsöt!

Kép

A legegyszerűbb és leghatékonyabb mód a rendszeres, lé formában történő gyümölcs és zöldség fogyasztás.

Egy fél kiló gyümölcs juiceként elfér egy nagy pohárban! A testünk léformájában azonnal elnyel minden vitamint és tápanyagot anélkül, hogy egy nagy tál gyümölcsöt és egy nagy fej salátát meg kellene ennünk mindennap. A juice biztosítja a testnek, hogy a vitaminok, enzimek, tápanyagok gyorsabban és nagyobb mennyiségben szívódjanak fel!

Használja a SANA 100% léhozamot biztosító, egyszerűen tisztítható présgépeit!

Még több cikk a hosszú élet titkáról!

Tovább olvasok
Kép
Hollywoodi színészek már saját magukon élcelődve posztolnak 2020-as Covid-naptárakat

Hát, legalább van humoruk, éspedig nem csak Reese Witherspoon, hanem Mark Ruffalo és Kerry Washington is kiadta a magáét.

Kép
Milyen körömforma illik hozzád?

Most biztosan a homlokodhoz csapsz mondván: nem elég, hogy végre kialakítottad a tökéletes ruhásszekrényt, kitaláltátok a fodrászoddal, hogy milyen frizura áll a legjobban, de még a körmödet is át kellene gondolnod? Ha javasolhatjuk fordíts erre pár percet, cserébe szebbek lehetnek a kacsóid, mint valaha.

Kép
8 világhírű film, amiben budapesti utcák szerepelnek

Ha jól figyelünk, számos Hollywoodi filmben felismerhetjük a magyar főváros utcáit. Te tudod milyen világhírű filmeket forgattak Budapesten?

Kép
Antonio Banderas hatvan éves, jaj, de öregek vagyunk

A focimániás spanyol tinédzser sikeres színpadi szerepek után Pedro Almodovar üdvöskéje lett, a kilencvenes években pedig meghódította Hollywoodot. Ki hinné, hogy Zorro, El Mariachi, és Csizmás Kandúr már 60 éves?

Kép
A nyár örök slágere a főtt kukorica, de ehetem, ha fogyni akarok?

Nyáron az egyik legegyszerűbb étel a főtt kukorica, a strandok megunhatatlan slágerkajája, ami ugyan zöldség, ám kalória és szénhidrát tartalmát tekintve nem árt vele óvatosan bánni. Ám van pár jótékony hatása, amik miatt megéri fogyasztani!

Kép
Hihetetlen, de igaz: a mosómedve is képes festeni

„Unatkozik? Vásároljon mosómedvét!” A mosómedvékről elsősorban Bohumil Hrabal címbéli, kifordított aranyköpése juthat eszünkbe. (Vagy a Galaxis őrzői című Marvel film agresszív kis szereplője.) De mi van akkor, ha maga a mosómedve unatkozik? Hát, akkor fessen absztrakt képeket!

Kép
Napi horoszkóp augusztus 7.: a Szüzekre érzelmi cunami vár, a Halak fontos döntés előtt állnak

A hét utolsó munkanapján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz izgalmas dolgokat tudhatsz meg a csillagok állásából!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem