Bizonyos ételek, mint a csokoládé, alma, és az édesburgonya, befolyásolják a hangulatunkat. Ezekben olyan aminosavak találhatóak, amik által agyi, idegi ingerületátvivő anyagok jönnek létre az emésztés során. Ez pedig segíti a nyugodt alvást, enyhíti a stresszt és a krónikus fájdalmat.

Ha hiszel ebben, ha nem, érdemes néhány pillantást vetned a hangulatjavító ételek listájára!

Forrás: mnn.com