7 ok, amiért akár otthon is edzhetsz ezen a nyáron

Borítókép: 7 ok, amiért akár otthon is edzhetsz ezen a nyáron Forrás: Europress
Az otthoni edzés számos előnnyel bír; összegyűjtöttük a legfontosabbakat.

A rendszeres edzés a létező összes szempontból fontos a szervezetünknek, az egészségünknek és a lelki egyensúlyunknak. Az edzőterem és az aerobic remek motiváció lehet; ugyanakkor az se véletlen, hogy egyre többen ismerik fel az otthoni edzés előnyeit. Mi most összegyűjtöttük a legfontosabbakat.

Természetesen az edzőtermi edzésnek is megvan a maga előnyei, például kevesebb lehetőség van a lébecolásra... Akárhogy is, érdemes többször, alaposan kipróbálni mindkettőt és aztán akár az edzőtermi, akár az otthoni edzés mellett – vagy a kettő váltogatása mellett – dönteni; ahogy neked a leghatékonyabb és legpraktikusabb!