Cikkünk megírásában együttműködő partnerünk az Ewopharma Daylong.

1. Már 5-10 perc napozás is beindítja a szervezet D-vitamin termelését.

2. A bőr epidermisze az UV-B sugárzás 80%-át elnyeli.

3. Az UV-B sugárzás indítja be a D-vitamin és a melanin termelődését – ez utóbbi felelős a barnulásért.

4. A hosszú hullámú UV-A sugárzás sokkal mélyebbre jut a bőr rétegeibe (le egészen a dermiszig) – ez ellen a bőrnek nincs semmiféle védekezési mechanizmusa.

5. Hetente 3x30 perc napozás szükséges nagyjából ahhoz, hogy elegendő D-vitamin tudjon termelődni a szervezetünkben.

6. Minél sötétebb valakinek a bőre, annál több napozásra van szüksége a D-vitamin termelődéséhez.

7. A túlzott UV-B és UV-A sugárzás egyaránt okozhat DNS-károsodást a szervezetben, ami később a bőrrák kialakulásához vezethet.

8. A megfelelő védelem melletti mérsékelt napozással viszont számos más rákfajta kialakulásának elejét vehetjük.

9. Az ásványi fényszűrők úgy működnek, mint a tükrök: visszaverik a sugárzást, a kémiai szűrők pedig elnyelik az UV sugarakat és megváltoztatják a szerkezetüket.

10. Egy fényvédő krém akkor számít vízállónak, ha a termék két egymás utáni 20 perces úszást követően is megtartotta az eredeti SPF védelmének 50%-át.