Ez történik veled, ha minden nap megeszel 2 banánt

Borítókép: Ez történik veled, ha minden nap megeszel 2 banánt Forrás: Europress
Nap két banán és minden rendben lesz, babám!

Azt tudtuk, hogy napi egy alma az orvost távol tartja, de vajon van fogalmunk arról is, hogy napi két banán is milyen jótékony hatással van szervezetünkre? Ha állandóan rohansz, nincs időd egészségesen étkezni, akkor legalább egy valamire figyelj: minden reggel egyél meg két banánt és minden rendben lesz.

Hogy miért?

Mert a banán egészségesebb, mint az alma. Sőt, sokkal egészségesebb az almánál, és még a körténél is. Segít, hogy ne betegedj meg, kétszer akkora a szénhidráttartalma, háromszor annyi foszfor található meg benne, négyszer akkora a fehérjetartalma, és ötször annyi vas és A-vitamin található benne, mint az almában és a körtében.

Számtalan kutatás bebizonyította, hogy jó a fekélyek kezelésére, a vérszegénységre, a vérnyomásproblémákra, a mellkasi égési sérülésekre, a depresszióra, a székrekedésre, a szorongásra és még a menstruációs fájdalmakat is enyhíti. (És zárójelben jegyezzük meg, hogy másnaposságra is jó! :-) )

Ráadásul okosabbak is leszünk, a banán ugyanis javítja a kognitív képességeket.

Úgyhogy mostantól ha jót szeretnél tenni magaddal és a testeddel, kezdd a napodat két banánnal!